Roerei met tomaat en basilicum naast twee sneetjes geroosterd brood
MakkelijkOntbijtVegetarischEiwitrijk

Roerei met tomaat en basilicum

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
5 min
Bereiding
5 min
Totaal
10 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Roerei met tomaat en basilicum

Auteur: Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
5 min
Bereiding
5 min
Totaal
10 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/ontbijt/roerei-met-tomaat-en-basilicum

Over dit recept

Roerei met tomaat en basilicum is een lichte, frisse variant die geschikt is voor een snel ontbijt met eenvoudige ingrediënten. Tomaat geeft sappigheid en een zachtzuur accent, terwijl basilicum een fris, licht mediterraan aroma toevoegt. Bak de tomaat kort voordat je de eieren toevoegt, zodat overtollig sap verdampt en het gerecht romig blijft. Voeg de basilicum vlak voor het serveren toe, wanneer het aroma het beste behouden blijft. Serveer met brood terwijl de eieren nog zacht en warm zijn.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 4 eieren

  • 1 el boter of olijfolie

  • 2 sneetjes brood voor erbij

  • 1 grote tomaat

  • enkele basilicumblaadjes

Bereiding

  1. Snijd de tomaat in blokjes, scheur de basilicum in stukjes en klop de eieren los in een kom.

  2. Verhit de boter of olijfolie in een koekenpan. Voeg de tomaat toe en bak ongeveer 1 minuut om overtollig sap te laten verdampen.

  3. Schenk de eieren bij de kort gebakken tomaat en roer voorzichtig, tot het mengsel stolt maar zacht en sappig blijft.

  4. Voeg de basilicum vlak voor het serveren toe en serveer het roerei met brood.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën290 kcal
Eiwitten16,9 g
Koolhydraten21,9 g
Vetten15,5 g
Vezels2,2 g
Suikers4,8 g
Per 100 g
Calorieën133 kcal
Eiwitten7,7 g
Koolhydraten10 g
Vetten7,1 g
Vezels1 g
Suikers2,2 g

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties