Romige havermoutpap met dadelkaramel, chocolade en pinda's

Havermoutpap in Snickers-stijl met dadelkaramel

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Bereiding
8 min
Wachttijd
10 min
Totaal
28 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Havermoutpap in Snickers-stijl met dadelkaramel

Auteur: Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
10 min
Bereiding
8 min
Wachttijd
10 min
Totaal
28 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/ontbijt/havermoutpap-in-snickers-stijl-met-dadelkaramel

Over dit recept

Havermoutpap in Snickers-stijl is een romig ontbijt met pindakaas, dadelkaramel en chocolade. Havervlokken koken in plantaardige drink met cacao tot een vullende dessertachtige kom zonder zuivel. De dikke saus van dadels, pindakaas en een snufje zout doet denken aan karamel. Gehakte pinda's en pure chocolade zorgen voor een aangenaam contrast in textuur. Je maakt het recept in ongeveer 30 minuten, bij voorkeur meteen voor twee porties.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 2

Havermoutpap

  • 100 g gecertificeerd glutenvrije havervlokken

  • 400 ml ongezoete sojadrink of glutenvrije haverdrink

  • 2 eetlepels cacao zonder suiker

  • 1 theelepel vanille-extract

  • een snufje zout

Dadelkaramel

  • 100 g zachte dadels zonder pitten

  • 80 ml heet water

  • 2 eetlepels 100% pindakaas

  • 1/4 theelepel zout

Garnering

  • 20 g pure chocolade zonder melk, gehakt

  • 20 g ongezouten pinda's, gehakt

Bereiding

  1. Giet het hete water over de dadels en laat 10 minuten staan. Doe ze met het water in de blender, voeg pindakaas en zout toe en pureer tot een gladde, dikke saus. Sluit een blenderkan met heet water niet luchtdicht af; dek de opening af met een doek en mix voorzichtig.

    Afbeelding bij een bereidingsstap
  2. Meng de havervlokken, plantaardige drink, cacao, vanille en een snufje zout in een steelpan. Kook 7-8 minuten op laag vuur en roer regelmatig, tot de vlokken zacht zijn en de pap duidelijk dikker wordt. Laat de bodem niet aanbranden.

    Afbeelding bij een bereidingsstap
  3. Schep de hete pap in twee kommetjes en wacht 1-2 minuten, zodat het oppervlak iets steviger wordt.

  4. Schep op elke portie de helft van de dadelkaramel. Verdeel voorzichtig over de bovenkant of maak een decoratief patroon.

    Afbeelding bij een bereidingsstap
  5. Bestrooi met de gehakte pure chocolade zonder melk en de pinda's. Serveer meteen, zodra de chocolade door de warmte van de pap zachter begint te worden.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën527 kcal
Eiwitten16,2 g
Koolhydraten77,5 g
Vetten19,8 g
Vezels13 g
Suikers33,5 g
Per 100 g
Calorieën146 kcal
Eiwitten4,5 g
Koolhydraten21,5 g
Vetten5,5 g
Vezels3,6 g
Suikers9,3 g

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties