Havermoutpap met yoghurt, amandelen en verse aardbeien

Havermoutpap met aardbeien en amandelen

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
5 min
Bereiding
6 min
Totaal
11 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Havermoutpap met aardbeien en amandelen

Auteur: Recipheon

Porties
1
Voorbereiding
5 min
Bereiding
6 min
Totaal
11 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/ontbijt/havermoutpap-met-aardbeien-en-amandelen

Over dit recept

Havermoutpap met aardbeien en amandelen is een warm, mild ontbijt met de frisheid van fruit. De havermout wordt romig tijdens het koken in melk, aardbeien geven natuurlijke zoetheid en amandelschaafsel zorgt voor contrast met de zachte structuur. Naturel yoghurt maakt de pap nog zachter en fluweelachtiger. Voeg de honing pas op het einde toe nadat je hebt geproefd, vooral als de aardbeien al zoet zijn. Serveer meteen met een deel van de aardbeien en amandelen erop.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 1

Ingrediënten

  • 80 g havermout

  • 250 ml melk

  • 100 g aardbeien

  • snufje zout

  • 1 tl boter

  • 1 el amandelschaafsel

  • 2 el naturel yoghurt

  • 1 tl honing

Bereiding

  1. Snijd de aardbeien in kleinere stukken.

  2. Verwarm de melk met het zout en de boter. Voeg zodra de melk heet is de havermout toe en roer om te voorkomen dat deze aan de bodem kleeft.

  3. Kook 4-5 minuten op laag vuur, tot de havermout zacht is maar de basis nog romig blijft voor de yoghurt en sappige aardbeien.

  4. Voeg de helft van de aardbeien en de honing toe. Kook nog 1 minuut.

  5. Schep in een kom, voeg de yoghurt en de rest van de aardbeien toe en strooi het amandelschaafsel erover.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën588 kcal
Eiwitten23,1 g
Koolhydraten83,4 g
Vetten20,4 g
Vezels11,3 g
Suikers25,4 g
Per 100 g
Calorieën130 kcal
Eiwitten5,1 g
Koolhydraten18,4 g
Vetten4,5 g
Vezels2,5 g
Suikers5,6 g

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties