Havermoutpap met koffie, banaan, noten en cacaobonen

AI-gegenereerd

MakkelijkOntbijtVegetarisch

Havermoutpap met koffie en banaan

Gemiddelde beoordeling
5.0
1 beoordeling
Voorbereiding
5 min
Bereiding
8 min
Totaal
13 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Havermoutpap met koffie en banaan

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
1
Voorbereiding
5 min
Bereiding
8 min
Totaal
13 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/ontbijt/havermoutpap-met-koffie-en-banaan

Over dit recept

Havermoutpap met koffie en banaan is een warm, stevig ontbijt voor wie al vroeg op de dag van een zachte koffiesmaak houdt. In melk gekookte havermout vormt een romige basis, banaan geeft natuurlijke zoetheid en oploskoffie en cacao zorgen voor meer diepte en een licht dessertachtig karakter. Kook de pap op laag vuur en roer regelmatig om aanbranden te voorkomen. Gehakte noten zorgen voor een knapperig contrast met de zachte structuur. Serveer meteen na de bereiding, wanneer de pap nog warm en romig is.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 1

Ingrediënten

  • 80 g havermout

  • 250 ml melk

  • 1 banaan

  • snufje zout

  • 1 tl boter

  • 1 tl oploskoffie

  • 1 tl cacao

  • 1 el gehakte noten

Bereiding

  1. Pel de banaan en snijd hem in plakjes. Houd een deel apart voor bovenop; de rest warm je later kort mee met de havermoutpap.

  2. Verwarm de melk met het zout en de boter tot de boter gesmolten is en de melk licht begint te dampen. Voeg de havermout toe, roer door en zet het vuur lager.

  3. Kook 4–5 minuten en roer daarbij over de bodem van de pan, tot de havermout zacht is en de pap dik en romig.

  4. Roer de cacao en oploskoffie in een kommetje glad met enkele eetlepels hete havermoutpap. Doe dit mengsel terug in de pan, voeg het grootste deel van de banaan toe en kook al roerend nog ongeveer 1 minuut, tot er geen droge klontjes meer zijn.

  5. Schep in een kom, voeg de rest van de banaan toe, strooi de noten erover en serveer meteen.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën654 kcal
Eiwitten21,9 g
Koolhydraten84,3 g
Vetten22,4 g
Vezels12,3 g
Suikers28,3 g
Per 100 g
Calorieën155 kcal
Eiwitten5,2 g
Koolhydraten19,9 g
Vetten5,3 g
Vezels2,9 g
Suikers6,7 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Ontbijt

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

1 beoordeling

Reacties