Een kom havermoutpap met peer en walnoten

Havermoutpap met peer en walnoten

Gemiddelde beoordeling
5.0
1 beoordeling
Voorbereiding
5 min
Bereiding
8 min
Totaal
13 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Havermoutpap met peer en walnoten

Auteur: Recipheon

Porties
1
Voorbereiding
5 min
Bereiding
8 min
Totaal
13 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/ontbijt/havermoutpap-met-peer-en-walnoten

Over dit recept

Havermoutpap met peer en walnoten is een warm, stevig ontbijt met een zachte, licht kruidige smaak. Peer geeft sappigheid en natuurlijke zoetheid, kaneel versterkt het aroma en walnoten zorgen voor contrast met de romige havermout. Kook de havermout langzaam in melk tot deze zacht is en goed indikt. Voeg de honing bij voorkeur op het einde toe, wanneer je de zoetheid van de peer kunt beoordelen. Serveer meteen met de gehakte walnoten erop.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 1

Ingrediënten

  • 80 g havermout

  • 250 ml melk

  • 1 peer

  • snufje zout

  • 1 tl boter

  • 2 el gehakte walnoten

  • 1/2 tl kaneel

  • 1 tl honing

Bereiding

  1. Snijd de peer in blokjes en hak de walnoten grof.

  2. Verwarm de melk met het zout en de boter tot de boter smelt. Voeg dan de havermout toe en roer door.

  3. Kook 4-5 minuten, tot de havermout zacht is en de basis dik maar nog romig is voordat je de peer, kaneel en honing toevoegt.

  4. Voeg de peer, kaneel en honing toe. Kook nog 1-2 minuten en strooi daarna de walnoten erover.

  5. Serveer de pap meteen nadat je de walnoten hebt toegevoegd, zodat de peer zacht blijft en de walnoten hun knapperigheid behouden.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën721 kcal
Eiwitten23 g
Koolhydraten103,2 g
Vetten27,6 g
Vezels15,8 g
Suikers36,8 g
Per 100 g
Calorieën141 kcal
Eiwitten4,5 g
Koolhydraten20,2 g
Vetten5,4 g
Vezels3,1 g
Suikers7,2 g

Beoordeel dit recept

5.0

1 beoordeling

Reacties