Omelet met champignons, groenten en Goudse kaas naast rucola

AI-gegenereerd

Omelet met champignons en Goudse kaas

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Bereiding
11 min
Totaal
21 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Omelet met champignons en Goudse kaas

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
10 min
Bereiding
11 min
Totaal
21 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/ontbijt/omelet-met-champignons-en-goudse-kaas

Over dit recept

Een omelet met champignons en Goudse kaas is een stevig eierontbijt waarbij de smaakvolle vulling en zacht gestolde binnenkant centraal staan. Door het bakken verliezen champignons overtollig vocht en krijgen ze meer smaak, die goed past bij de milde, licht nootachtige Goudse kaas. Bak de eieren op laag of middelhoog vuur, zodat de onderkant niet aanbrandt en de bovenkant kan stollen zonder uit te drogen. Voeg de kaas op het einde toe en laat deze alleen smelten om de vulling te binden. Serveer meteen met sla of rucola, wanneer de omelet nog warm en zacht is.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 4 eieren

  • 1 el boter of olijfolie

  • handje sla of rucola voor erbij

  • 120 g champignons

  • 40 g Goudse kaas

  • 1/4 tl zout

  • snufje zwarte peper

Bereiding

  1. Maak de champignons schoon en snijd ze in plakjes van ongeveer gelijke dikte. Rasp de Goudse kaas; spoel de sla of rucola en droog goed. Klop de eieren in een kom los met het aangegeven zout en de peper, tot eiwit en dooier gemengd zijn.

  2. Verhit de boter of olijfolie in een koekenpan met antiaanbaklaag van 26 cm doorsnee. Verdeel de champignons erin en bak 5–7 minuten, terwijl je af en toe roert. Ga verder zodra het vocht verdampt is en de champignons lichtbruin zijn.

  3. Verdeel de champignons gelijkmatig, giet de eieren erbij en zet het vuur lager. Bak 3–5 minuten zonder te roeren; de onderkant moet stollen en met een spatel los te maken zijn, terwijl de bovenkant zacht blijft maar geen laag vrij stromend ei meer vormt.

  4. Bestrooi de omelet met de geraspte Goudse kaas. Til één helft op met een brede spatel en vouw die voorzichtig over de andere helft. Verwarm nog kort op laag vuur, tot de kaas begint te smelten en het eimengsel vanbinnen gestold maar nog zacht is.

  5. Laat de omelet op een bord glijden en serveer meteen met de drooggedepte sla of rucola. Laat hem na het bakken niet in de hete pan liggen.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën292 kcal
Eiwitten19,4 g
Koolhydraten3,1 g
Vetten22,3 g
Vezels0,8 g
Suikers1,8 g
Per 100 g
Calorieën158 kcal
Eiwitten10,5 g
Koolhydraten1,7 g
Vetten12 g
Vezels0,5 g
Suikers1 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Ontbijt

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties