Roerei met champignons en bieslook, geserveerd met geroosterd brood
MakkelijkOntbijtVegetarischEiwitrijk

Roerei met champignons en bieslook

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
5 min
Bereiding
7 min
Totaal
12 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Roerei met champignons en bieslook

Auteur: Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
5 min
Bereiding
7 min
Totaal
12 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/ontbijt/roerei-met-champignons-en-bieslook

Over dit recept

Roerei met champignons en bieslook is een klassiek ontbijt uit de pan met extra aroma. De champignons krijgen tijdens het bakken meer smaak en de bieslook die je op het einde toevoegt, geeft frisheid en past goed bij de eieren. Laat het vocht uit de champignons verdampen voordat je de eieren toevoegt, zodat het roerei niet waterig wordt. Bak de eieren op laag vuur en haal ze uit de pan terwijl ze nog zacht zijn. Serveer meteen met zuurdesembrood of een eenvoudige tomatensalade.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 4 eieren

  • 1 el boter of olijfolie

  • 2 sneetjes zuurdesembrood

  • 150 g champignons

  • 2 el bieslook

Bereiding

  1. Snijd de champignons in plakjes, hak de bieslook fijn en klop de eieren los in een kom.

  2. Verhit de boter of olijfolie in een koekenpan en bak de champignons 3-4 minuten, tot het vocht is verdampt en ze lichtbruin zijn.

  3. Voeg de eieren pas toe wanneer het vocht uit de champignons is verdampt. Bak kort op laag vuur, zodat het roerei romig blijft en niet waterig wordt.

  4. Bestrooi met bieslook en serveer meteen met het brood.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën298 kcal
Eiwitten18,5 g
Koolhydraten23,4 g
Vetten14,9 g
Vezels1,8 g
Suikers2,8 g
Per 100 g
Calorieën148 kcal
Eiwitten9,2 g
Koolhydraten11,6 g
Vetten7,4 g
Vezels0,9 g
Suikers1,4 g

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties