Roerei met champignons en bieslook, geserveerd met geroosterd brood

AI-gegenereerd

MakkelijkOntbijtVegetarischEiwitrijk

Roerei met champignons en bieslook

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
5 min
Bereiding
7 min
Totaal
12 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Roerei met champignons en bieslook

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
5 min
Bereiding
7 min
Totaal
12 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/ontbijt/roerei-met-champignons-en-bieslook

Over dit recept

Roerei met champignons en bieslook is een klassiek ontbijt uit de pan met extra aroma. De champignons krijgen tijdens het bakken meer smaak en de bieslook die je op het einde toevoegt, geeft frisheid en past goed bij de eieren. Laat het vocht uit de champignons verdampen voordat je de eieren toevoegt, zodat het roerei niet waterig wordt. Bak de eieren op laag vuur en haal ze uit de pan terwijl ze nog zacht zijn. Serveer meteen met zuurdesembrood of een eenvoudige tomatensalade.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 4 eieren

  • 1 el boter of olijfolie

  • 2 sneetjes zuurdesembrood

  • 150 g champignons

  • 2 el bieslook

Bereiding

  1. Maak de champignons schoon en snijd ze in plakjes; spoel en snijd de bieslook fijn. Klop de eieren los in een kom tot eiwit en dooier gemengd zijn.

  2. Verhit de boter of olijfolie in een koekenpan. Bak de champignons 3–4 minuten en roer af en toe, tot het zichtbare vocht verdampt is en de plakjes lichtbruin zijn. Giet de eieren niet in een waterige laag champignonvocht.

  3. Zet het vuur lager en giet de eieren erbij. Schuif het stollende mengsel voorzichtig met een spatel van de randen naar het midden. Stop met bakken als er zachte, vochtige stukjes zijn ontstaan en er geen vrij stromend ei meer in de pan zit.

  4. Haal de pan van het vuur, bestrooi het roerei met bieslook en schep meteen op borden. Serveer met brood; in de hete pan zouden de eieren verder stollen.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën265 kcal
Eiwitten16,9 g
Koolhydraten11,6 g
Vetten16,3 g
Vezels1,4 g
Suikers3 g
Per 100 g
Calorieën141 kcal
Eiwitten9 g
Koolhydraten6,2 g
Vetten8,7 g
Vezels0,7 g
Suikers1,6 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Ontbijt

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties