Omelet met spinazie en gesmolten mozzarella op een bord
MakkelijkOntbijtVegetarischEiwitrijk

Omelet met spinazie en mozzarella

Gemiddelde beoordeling
5.0
1 beoordeling
Voorbereiding
4 min
Bereiding
6 min
Totaal
10 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Omelet met spinazie en mozzarella

Auteur: Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
4 min
Bereiding
6 min
Totaal
10 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/ontbijt/omelet-met-spinazie-en-mozzarella

Over dit recept

Een omelet met spinazie en mozzarella is een warm eierontbijt waarin zachte spinazie en licht gesmolten mozzarella voor een milde, romige binnenkant zorgen. Verwarm de spinazie eerst kort in de pan, net tot deze slinkt en minder volume heeft. Schenk pas dan de eieren erbij om te voorkomen dat de omelet waterig wordt. Voeg de mozzarella toe zodra het mengsel begint te stollen en leg kort een deksel op de pan om de kaas licht te laten smelten. Serveer meteen met brood, wanneer de omelet nog zacht en warm is.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 4 eieren

  • 1 el boter of olijfolie

  • 2 sneetjes brood voor erbij

  • 2 handjes spinazie

  • 60 g mozzarella

Bereiding

  1. Klop de eieren los in een kom. Scheur de mozzarella in kleinere stukken en spoel en droog de spinazie.

  2. Verhit het vet in een koekenpan, voeg de spinazie toe en roer slechts tot deze slinkt.

  3. Schenk de eieren erbij en bak 3-4 minuten op laag vuur. Verdeel de mozzarella over de bovenkant zodra het mengsel begint te stollen.

  4. Leg ongeveer een minuut een deksel op de pan, zodat de kaas licht smelt en de omelet vanbinnen zacht blijft.

  5. Serveer meteen met brood.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën361 kcal
Eiwitten23,9 g
Koolhydraten19,5 g
Vetten21,1 g
Vezels1,6 g
Suikers2,5 g
Per 100 g
Calorieën200 kcal
Eiwitten13,2 g
Koolhydraten10,8 g
Vetten11,7 g
Vezels0,9 g
Suikers1,4 g

Beoordeel dit recept

5.0

1 beoordeling

Reacties