Krokante aardappelkoek met spiegeleieren en bieslook
GemiddeldOntbijtBudgetvriendelijkVegetarisch

Spiegeleieren op een krokante aardappelkoek

Gemiddelde beoordeling
5.0
1 beoordeling
Voorbereiding
15 min
Bereiding
20 min
Totaal
35 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Spiegeleieren op een krokante aardappelkoek

Auteur: Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
15 min
Bereiding
20 min
Totaal
35 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/ontbijt/spiegeleieren-op-een-krokante-aardappelkoek

Over dit recept

Spiegeleieren op een krokante koek van nieuwe aardappelen vormen een vullend ontbijt met eenvoudige ingrediënten. De aardappelen worden grof geraspt, goed uitgeknepen en goudbruin gebakken, zodat de koek vanbuiten gekleurd en vanbinnen zacht is. Daarop komen apart gebakken eieren met volledig gestold eiwit. Serveer meteen met peper en verse bieslook.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 500 g nieuwe aardappelen

  • 1 kleine ui, ongeveer 80 g

  • 2 eieren

  • 2 eetlepels tarwebloem

  • 1/2 theelepel zout

  • 1/4 theelepel versgemalen zwarte peper

  • 4 eetlepels koolzaadolie, verdeeld

  • 4 eieren

  • 1 eetlepel gehakte bieslook

Bereiding

  1. Was de nieuwe aardappelen en rasp ze grof. Rasp de ui fijn, meng met de aardappelen en doe alles in een schone doek of zeef.

  2. Knijp overtollig vocht zeer grondig uit, zodat het mengsel niet te dun is. Meng de aardappelen en ui met 2 eieren, de bloem, het zout en de peper.

  3. Verhit 2 eetlepels olie in een grote koekenpan van ongeveer 24 cm op middelhoog vuur. Verdeel het aardappelmengsel tot één gelijkmatige koek van ongeveer 1 cm dik. Bak 6-7 minuten, tot de onderkant diep goudbruin en knapperig is en de randen gestold zijn.

    Afbeelding bij een bereidingsstap
  4. Laat de koek op een groot bord glijden, leg er een tweede bord op en keer voorzichtig om. Doe de resterende 2 eetlepels olie in de pan, laat de koek terugglijden en bak nog 5-6 minuten. Beide kanten moeten gebruind zijn en de aardappelen binnenin zacht. Wees voorzichtig bij het keren van de hete koek.

  5. Verhit in een tweede pan een kleine hoeveelheid van het vet dat na het bakken in de aardappelpan is achtergebleven, of gebruik een antiaanbakpan. Breek 4 eieren erin en bak 4-5 minuten op middelhoog vuur, tot de eiwitten volledig gestold zijn. Bak voor mensen die extra kwetsbaar zijn voor infecties ook de dooiers volledig gaar.

    Afbeelding bij een bereidingsstap
  6. Snijd de krokante koek in 4 stukken en leg op elk bord 2 stukken met daarop 2 spiegeleieren. Bestrooi met bieslook en serveer onmiddellijk.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën593 kcal
Eiwitten25,8 g
Koolhydraten58 g
Vetten30,3 g
Vezels6,6 g
Suikers4,4 g
Per 100 g
Calorieën161 kcal
Eiwitten7 g
Koolhydraten15,7 g
Vetten8,2 g
Vezels1,8 g
Suikers1,2 g

Beoordeel dit recept

5.0

1 beoordeling

Reacties