Tonijnspread met mais
Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.
Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/ontbijt/tonijnspread-met-mais
Over dit recept
Tonijnspread met mais is snel broodbeleg voor ontbijt, avondeten of een maaltijd op het werk. Tonijn geeft een uitgesproken smaak en een vullende basis, mais zorgt voor een subtiele zoetheid en yoghurt verbindt alles tot een romig geheel. Laat tonijn en mais voor het mengen goed uitlekken, zodat de spread niet te dun wordt. Breng pas op het einde op smaak, want tonijn kan op zichzelf al zout zijn. Serveer met brood, sla, komkommer of tomaat.
Ingrediënten
Ingrediënten
1 blik tonijn
2 eetlepels yoghurt
3 eetlepels mais
4 sneetjes brood
een snufje zwarte peper
Bereiding
Laat de tonijn goed uitlekken. Spoel de mais af en laat uitlekken.
Maak de tonijn met een vork los en meng met de yoghurt.
Voeg de mais toe en meng kort, zodat de korrels heel blijven.
Breng op smaak met peper en serveer op brood.
Geschatte voedingswaarden
Beoordeel dit recept
1 beoordeling
Reacties