Twaróg met zongedroogde tomaten, bieslook en pompoenpitten

AI-gegenereerd

MakkelijkOntbijtVegetarischEiwitrijk

Twaróg met zongedroogde tomaten en pompoenpitten

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Totaal
10 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Twaróg met zongedroogde tomaten en pompoenpitten

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
10 min
Totaal
10 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/ontbijt/twarog-met-zongedroogde-tomaten-en-pompoenpitten

Over dit recept

Twaróg met zongedroogde tomaten en pompoenpitten is een hartige variant van de klassieke Poolse ontbijtkaas. Zongedroogde tomaten geven een intense, lichtzoute smaak, yoghurt maakt de kaas losser en romiger en pompoenpitten bieden een knapperig contrast met de zachte structuur. Hak de tomaten fijn, zodat hun smaak niet in een paar grote stukken geconcentreerd zit. Strooi de pitten pas vlak voor het serveren erop; dan zijn ze het knapperigst. Serveer zo, of eventueel met brood erbij als je een vullender ontbijt wilt.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 200 g twaróg (Poolse verse kaas)

  • 3 zongedroogde tomaten

  • 1 eetlepel pompoenpitten

  • 2 eetlepels yoghurt

  • 2 sneetjes brood, optioneel voor erbij

Bereiding

  1. Hak de zongedroogde tomaten fijn.

  2. Prak de twaróg met een vork en meng met de yoghurt tot de massa romig, maar niet helemaal glad is.

  3. Voeg de zongedroogde tomaten toe, schep in een kom, bestrooi met pompoenpitten en serveer direct.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën207 kcal
Eiwitten19,9 g
Koolhydraten15,1 g
Vetten7,3 g
Vezels1,1 g
Suikers6,8 g
Per 100 g
Calorieën148 kcal
Eiwitten14,2 g
Koolhydraten10,8 g
Vetten5,2 g
Vezels0,8 g
Suikers4,9 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Ontbijt

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties