Groentesoep met sperziebonen, aardappelen en wortel

Groentesoep met sperziebonen

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
15 min
Bereiding
25 min
Totaal
40 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Groentesoep met sperziebonen

Auteur: Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
15 min
Bereiding
25 min
Totaal
40 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/soepen/groentesoep-met-sperziebonen

Over dit recept

Groentesoep met sperziebonen is een lichte soep op bouillon, met aardappelen, wortel, knolselderij en groene sperziebonen. Aardappelen maken hem vullend, wortel en knolselderij vormen een milde basis en de sperziebonen blijven herkenbaar en geven een frisser karakter. Een soep voor elke dag als je iets eenvoudigs, groenterijks en milds wilt, maar niet iets waterigs.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 4

Ingrediënten

  • 150 g sperziebonen

  • 3 aardappelen

  • 1 wortel

  • een stuk knolselderij

  • 1 liter groentebouillon

Bereiding

  1. Maak de sperziebonen schoon en snijd in kortere stukjes. Snijd de aardappelen in blokjes, de wortel in halve plakjes en de knolselderij in kleine blokjes.

  2. Voeg de aardappelen, wortel en knolselderij aan de bouillon toe. Breng aan de kook en kook 12–15 minuten.

  3. Voeg de sperziebonen toe en kook nog 6–8 minuten, tot ze zacht zijn maar nog wat beet hebben.

  4. Haal de soep van het vuur zodra de aardappelen zacht zijn en serveer direct.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën143 kcal
Eiwitten4,4 g
Koolhydraten30,2 g
Vetten0,4 g
Vezels5,3 g
Suikers5,7 g
Per 100 g
Calorieën33 kcal
Eiwitten1 g
Koolhydraten6,9 g
Vetten0,1 g
Vezels1,2 g
Suikers1,3 g

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties