Soep met koolrabi, doperwten, wortel en verse dille

AI-gegenereerd

Koolrabisoep met doperwten

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Bereiding
18 min
Totaal
28 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Koolrabisoep met doperwten

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
10 min
Bereiding
18 min
Totaal
28 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/soepen/koolrabisoep-met-doperwten

Over dit recept

Koolrabisoep met doperwten, wortel, dille en groentebouillon is een lichte groentesoep met een frisse smaak. Koolrabi geeft een zachte, lichtzoete smaak, doperwten zorgen voor extra frisheid en kleur en wortel vormt een milde basis. Dille past goed bij deze groenten: hij benadrukt hun huiselijke, lenteachtige karakter zonder de koolrabi te overheersen. Een eenvoudig recept voor een lichte maaltijd van groenten en bouillon.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 4

Ingrediënten

  • 2 koolrabi's

  • 150 g doperwten

  • 900 ml groentebouillon

  • 1 wortel

  • 1 el dille

Bereiding

  1. Schil de stevige buitenkant van de koolrabi's en snijd ze in blokjes van ongeveer gelijke grootte. Schil de wortel en snijd hem in dunne plakjes. Meet de doperwten apart af; diepvrieserwten hoef je niet te ontdooien, erwten uit blik laat je uitlekken. Was en droog de dille en hak fijn.

  2. Breng de bouillon aan de kook en voeg de koolrabi en wortel toe. Kook ongeveer 15–18 minuten op laag vuur, tot je de groenten gemakkelijk met een mes kunt inprikken. Houd de doperwten apart voor de laatste stap.

  3. Voeg de doperwten toe. Kook verse of diepvrieserwten verder tot ze zacht zijn en controleer een erwt; houd bij diepvrieserwten rekening met de kooktijd op de verpakking. Erwten uit blik hoef je alleen kort te verwarmen. Haal de pan van het vuur, roer de dille erdoor en serveer als alle groenten zacht zijn maar hun vorm nog behouden.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën81 kcal
Eiwitten4,8 g
Koolhydraten9,9 g
Vetten0,5 g
Vezels6,7 g
Suikers7,1 g
Per 100 g
Calorieën22 kcal
Eiwitten1,3 g
Koolhydraten2,7 g
Vetten0,1 g
Vezels1,8 g
Suikers1,9 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Soepen

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties