Lichte koude komkommersoep met radijs, dille en olijfolie

Koude komkommersoep met radijs

Gemiddelde beoordeling
5.0
3 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
35 min
Totaal
45 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Koude komkommersoep met radijs

Auteur: Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
35 min
Totaal
45 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/soepen/koude-komkommersoep-met-radijs

Over dit recept

Deze koude komkommersoep met radijs is een lichte soep op basis van kefir en yoghurt, met komkommer, radijs, knoflook en dille. Komkommer geeft frisheid, radijs een subtiele scherpte en knapperigheid en dille versterkt het klassieke, zomerse karakter. Knoflook vormt een contrast met de zachte zuivelbasis en geeft de soep meer smaak. Een snelle koude groentesoep die het best goed gekoeld smaakt.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 4

Ingrediënten

  • 500 ml kefir

  • 300 ml yoghurt

  • 1 komkommer

  • 4 radijzen

  • 1 teentje knoflook

  • Dille

  • 1/2 theelepel zout

  • 1/4 theelepel zwarte peper

Bereiding

  1. Koel de kefir en yoghurt. Rasp de komkommer of snijd hem fijn en snijd de radijzen in dunne plakjes, zodat ze smaak aan de zuivelbasis afgeven.

  2. Meng de voorbereide komkommer, radijzen, knoflook en dille in een kom.

  3. Schenk de kefir en yoghurt bij de komkommer, radijzen, knoflook en dille. Voeg 1/2 theelepel zout en 1/4 theelepel zwarte peper toe en meng goed.

  4. Koel de soep 30–40 minuten, zodat de komkommer, radijs, knoflook en dille zich met de kefir en yoghurt mengen.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën123 kcal
Eiwitten8,1 g
Koolhydraten13,5 g
Vetten4 g
Vezels0,5 g
Suikers11,6 g
Per 100 g
Calorieën46 kcal
Eiwitten3 g
Koolhydraten5 g
Vetten1,5 g
Vezels0,2 g
Suikers4,3 g

Beoordeel dit recept

5.0

3 beoordelingen

Reacties