Lichte koude komkommersoep met radijs, dille en olijfolie

AI-gegenereerd

Koude komkommersoep met radijs

Gemiddelde beoordeling
5.0
3 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
35 min
Totaal
45 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Koude komkommersoep met radijs

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
35 min
Totaal
45 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/soepen/koude-komkommersoep-met-radijs

Over dit recept

Deze koude komkommersoep met radijs is een lichte soep op basis van kefir en yoghurt, met komkommer, radijs, knoflook en dille. Komkommer geeft frisheid, radijs een subtiele scherpte en knapperigheid en dille versterkt het klassieke, zomerse karakter. Knoflook vormt een contrast met de zachte zuivelbasis en geeft de soep meer smaak. Een snelle koude groentesoep die het best goed gekoeld smaakt.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 4

Ingrediënten

  • 500 ml kefir

  • 300 ml yoghurt

  • 1 komkommer

  • 4 radijzen

  • 1 teentje knoflook

  • Dille

  • 1/2 theelepel zout

  • 1/4 theelepel zwarte peper

Bereiding

  1. Zet de kefir en yoghurt koel. Was de komkommer, radijsjes en dille. Rasp de komkommer grof of snijd hem fijn, snijd de radijsjes in dunne plakjes en hak de dille. Pel de knoflook en pers hem met een knoflookpers of rasp hem fijn.

  2. Meng de komkommer, radijsjes, fijngemaakte knoflook en dille in een kom. Roer door, zodat de knoflook niet op één plek blijft zitten.

  3. Voeg de kefir en yoghurt toe, samen met 1/2 theelepel zout en 1/4 theelepel zwarte peper. Meng goed met de groenten, zodat de yoghurt door de hele soep verdeeld is.

  4. Dek de kom af en zet hem 30–40 minuten in de koelkast. Roer de koude soep voor het serveren door om de groenten gelijkmatig te verdelen en schenk in vier kommen.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën116 kcal
Eiwitten8,1 g
Koolhydraten12,5 g
Vetten3,9 g
Vezels0,6 g
Suikers10,8 g
Per 100 g
Calorieën41 kcal
Eiwitten2,9 g
Koolhydraten4,4 g
Vetten1,4 g
Vezels0,2 g
Suikers3,8 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Soepen

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

3 beoordelingen

Reacties