Roze Litouwse koude bietensoep met halve eieren en verse kruiden

Litouwse koude bietensoep met ei

Gemiddelde beoordeling
4.7
3 beoordelingen
Voorbereiding
12 min
Bereiding
9 min
Wachttijd
40 min
Totaal
1 u 1 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Litouwse koude bietensoep met ei

Auteur: Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
12 min
Bereiding
9 min
Wachttijd
40 min
Totaal
1 u 1 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/soepen/litouwse-koude-bietensoep-met-ei

Over dit recept

Deze Litouwse koude bietensoep met ei maak je met kefir, naturel yoghurt, bieten, komkommer, dille en gekookt ei. Bieten geven kleur en een milde zoetheid, komkommer zorgt voor frisheid en de zuivelbasis heeft een aangenaam zure, verfrissende smaak. Ei maakt de soep vullender en geschikt als lichte maaltijd op een warme dag. Serveer de soep het liefst heel koud.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 2–100Oorspronkelijk: 4Eieren, eidooiers en eiwitten blijven hele aantallen.

Ingrediënten

  • 500 ml kefir

  • 300 ml naturel yoghurt

  • 2 gekookte bieten

  • 1 komkommer

  • 2 eieren

  • Dille

  • 1/2 theelepel zout

  • 1/4 theelepel zwarte peper

Bereiding

  1. Koel de kefir en yoghurt. Snijd de komkommer in kleine blokjes, rasp de bieten grof en hak de dille fijn.

  2. Leg de eieren in kokend water en kook 9 minuten. Laat daarna in koud water afkoelen en pel ze.

  3. Meng in een kom de bieten, komkommer, dille, 1/2 theelepel zout en 1/4 theelepel zwarte peper. Schenk de kefir en naturel yoghurt erbij en meng goed.

  4. Zet de koude soep 30 minuten in de koelkast.

  5. Halveer elk ei. Verdeel de soep over vier kommen en leg in elke kom een half ei.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën188 kcal
Eiwitten12,4 g
Koolhydraten19,8 g
Vetten6,7 g
Vezels2,5 g
Suikers16,6 g
Per 100 g
Calorieën53 kcal
Eiwitten3,5 g
Koolhydraten5,6 g
Vetten1,9 g
Vezels0,7 g
Suikers4,7 g

Beoordeel dit recept

4.7

3 beoordelingen

Reacties