Koude tomatensoep met blokjes komkommer en paprika en kruiden
MakkelijkSoepenVegetarischGlutenvrij

Koude tomaten-komkommersoep

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
20 min
Totaal
30 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Koude tomaten-komkommersoep

Auteur: Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
20 min
Totaal
30 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/soepen/koude-tomaten-komkommersoep

Over dit recept

Deze koude tomaten-komkommersoep is een lichte groentesoep op basis van karnemelk, met knoflook en olijfolie. Tomaten geven sappigheid en natuurlijke zuurheid, komkommer zorgt voor frisheid en karnemelk verzacht het geheel en geeft een aangenaam zure smaak. Knoflook maakt de soep uitgesprokener en olijfolie rondt de groentebasis af. Een eenvoudige koude tomatensoep zonder koken, ideaal voor een warmere dag.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 4

Ingrediënten

  • 600 g tomaten

  • 1 komkommer

  • 250 ml karnemelk

  • 1 teentje knoflook

  • 1 eetlepel olijfolie

  • 1/2 theelepel zout

  • 1/4 theelepel zwarte peper

Bereiding

  1. Koel de tomaten en komkommer goed, kneus de knoflook en zet de karnemelk klaar om met de groenten en olijfolie te mengen.

  2. Meng in een kom de fijngesneden tomaten en komkommer met de karnemelk, gekneusde knoflook, olijfolie, 1/2 theelepel zout en 1/4 theelepel zwarte peper. Meng zorgvuldig.

  3. Koel de soep vóór het serveren, zodat de tomaat, komkommer, knoflook en karnemelk een duidelijk frisse basis vormen.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën102 kcal
Eiwitten4 g
Koolhydraten11 g
Vetten4,8 g
Vezels2,1 g
Suikers7,8 g
Per 100 g
Calorieën38 kcal
Eiwitten1,5 g
Koolhydraten4,1 g
Vetten1,8 g
Vezels0,8 g
Suikers2,9 g

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties