Koude tomatensoep met blokjes komkommer en paprika en kruiden

AI-gegenereerd

MakkelijkSoepenVegetarischGlutenvrij

Koude tomaten-komkommersoep

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
20 min
Totaal
30 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Koude tomaten-komkommersoep

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
20 min
Totaal
30 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/soepen/koude-tomaten-komkommersoep

Over dit recept

Deze koude tomaten-komkommersoep is een lichte groentesoep op basis van karnemelk, met knoflook en olijfolie. Tomaten geven sappigheid en natuurlijke zuurheid, komkommer zorgt voor frisheid en karnemelk verzacht het geheel en geeft een aangenaam zure smaak. Knoflook maakt de soep uitgesprokener en olijfolie rondt de groentebasis af. Een eenvoudige koude tomatensoep zonder koken, ideaal voor een warmere dag.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 4

Ingrediënten

  • 600 g tomaten

  • 1 komkommer

  • 250 ml karnemelk

  • 1 teentje knoflook

  • 1 eetlepel olijfolie

  • 1/2 theelepel zout

  • 1/4 theelepel zwarte peper

Bereiding

  1. Was de tomaten en komkommer en koel ze goed, samen met de karnemelk. Verwijder de harde steelaanzetten van de tomaten en de uiteinden van de komkommer en snijd de groenten in kleine blokjes. Pel de knoflook en plet hem goed.

  2. Meng in een kom de fijngesneden tomaten en komkommer met de karnemelk, gekneusde knoflook, olijfolie, 1/2 theelepel zout en 1/4 theelepel zwarte peper. Meng zorgvuldig.

  3. Dek de kom af en zet de koude soep ongeveer 20 minuten in de koelkast. Roer voor het serveren en controleer of de hele soep koud is; koel indien nodig langer. Verdeel over vier kommen en verdeel de gesneden groenten daarbij gelijkmatig.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën95 kcal
Eiwitten4 g
Koolhydraten9,7 g
Vetten4,4 g
Vezels2,2 g
Suikers8,6 g
Per 100 g
Calorieën33 kcal
Eiwitten1,4 g
Koolhydraten3,4 g
Vetten1,5 g
Vezels0,8 g
Suikers3 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Soepen

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties