Tomatensoep met rijst, room en verse peterselie
MakkelijkSoepenPoolse keukenVegetarischGlutenvrijKindvriendelijk

Poolse tomatensoep met rijst

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Bereiding
25 min
Totaal
35 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Poolse tomatensoep met rijst

Auteur: Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
10 min
Bereiding
25 min
Totaal
35 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/soepen/poolse-tomatensoep-met-rijst

Over dit recept

Poolse tomatensoep met rijst is een huiselijke soep van groentebouillon, tomatenpassata en rijst die rechtstreeks in de soep gaart. Wortel geeft natuurlijke zoetheid en zure room verzacht de zurigheid van de tomaat en maakt de structuur voller. Rijst maakt de soep vullender dan een heldere tomatensoep, terwijl de bereiding eenvoudig blijft. Laat rustig koken tot de rijst zacht is en let erop dat hij niet te kleverig wordt.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 4

Ingrediënten

  • 1 liter zelfgemaakte groentebouillon

  • 500 ml tomatenpassata

  • 80 g rijst

  • 1 wortel

  • 2 eetlepels zure room

Bereiding

  1. Schil de wortel en snijd in kleine blokjes. Spoel de rijst af in een zeef.

  2. Meng de bouillon met de passata, voeg de wortel toe en breng zachtjes aan de kook. Laat 5 minuten koken.

  3. Voeg de rijst toe en kook 12–15 minuten. Roer om de paar minuten, tot de rijst zacht maar niet stukgekookt is.

  4. Roer enkele lepels hete soep door de zure room om die op temperatuur te brengen. Giet in de pan en verwarm 1–2 minuten zonder hard te koken.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën151 kcal
Eiwitten4,1 g
Koolhydraten28,9 g
Vetten2,1 g
Vezels3,3 g
Suikers8,3 g
Per 100 g
Calorieën37 kcal
Eiwitten1 g
Koolhydraten7 g
Vetten0,5 g
Vezels0,8 g
Suikers2 g

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties