Dikke bonensoep met stukjes worst en kruiden

AI-gegenereerd

GemiddeldSoepenPoolse keukenZuivelvrijGlutenvrijEiwitrijk

Poolse wittebonensoep met worst

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
15 min
Bereiding
1 u 5 min
Wachttijd
8 u 5 min
Totaal
9 u 25 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Poolse wittebonensoep met worst

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
15 min
Bereiding
1 u 5 min
Wachttijd
8 u 5 min
Totaal
9 u 25 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/soepen/poolse-wittebonensoep-met-worst

Over dit recept

Poolse wittebonensoep met worst is een stevige, huiselijke soep met witte bonen, wortel, ui en worst. Bonen binden de bouillon en geven een vullende structuur, terwijl worst een uitgesproken vleessmaak toevoegt. Wortel verzacht het geheel met subtiele zoetheid en ui vormt een eenvoudige basis zonder het recept ingewikkeld te maken. Deze soep smaakt het lekkerst na rustig koken, wanneer de bonen zacht zijn en de ingrediënten goed zijn samengekomen.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 4

Ingrediënten

  • 250 g gedroogde witte bonen

  • 200 g Poolse worst (kiełbasa)

  • 1 wortel

  • 1 ui

  • 1,5 l water

Bereiding

  1. Spoel de witte bonen en laat ze een nacht weken in ruim koud water; laat voldoende ruimte om op te zwellen. Giet na het weken het water af en spoel de bonen; houd de aangegeven 1,5 l vers water apart om de soep mee te koken. Schil de wortel en snijd hem in dunne halve plakjes, snipper de ui fijn en snijd de kiełbasa in kleine halve plakjes.

  2. Doe de kiełbasa en ui in een pan met dikke bodem. Verwarm 4–5 minuten op middelhoog vuur en roer, tot de worst wat vet loslaat en lichtbruin is en de ui zacht wordt. Voeg geen extra olie toe.

  3. Voeg de geweekte bonen en wortel toe. Giet er 1,5 l vers water bij, breng aan de kook en zet daarna het vuur lager. Laat 50–70 minuten rustig koken en roer af en toe. Proef een paar bonen: ze moeten ook vanbinnen zacht zijn, zonder melige, harde kern. Zijn ze nog hard, kook dan verder in plaats van alleen op de klok af te gaan.

  4. Haal de soep van het vuur en laat 5 minuten rusten. Roer voorzichtig door en verdeel over vier porties; verdeel de bonen, groenten en kiełbasa daarbij gelijkmatig.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën380 kcal
Eiwitten21 g
Koolhydraten31,8 g
Vetten14,7 g
Vezels10,4 g
Suikers3,7 g
Per 100 g
Calorieën68 kcal
Eiwitten3,8 g
Koolhydraten5,7 g
Vetten2,6 g
Vezels1,9 g
Suikers0,7 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Soepen

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties