Zuurkoolsoep met aardappelen en peterselie
GemiddeldSoepenPoolse keukenZuivelvrijGlutenvrij

Poolse zuurkoolsoep

Gemiddelde beoordeling
4.5
2 beoordelingen
Voorbereiding
15 min
Bereiding
45 min
Totaal
1 u

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Poolse zuurkoolsoep

Auteur: Recipheon

Porties
6
Voorbereiding
15 min
Bereiding
45 min
Totaal
1 u

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/soepen/poolse-zuurkoolsoep

Over dit recept

Poolse zuurkoolsoep is een stevige, zure soep met aardappelen, wortel en gerookt spek. De kool geeft een uitgesproken smaak en kenmerkende zurigheid, terwijl het spek een dieper, rokerig aroma toevoegt. Aardappelen maken het geheel milder en vullender. Laat de soep rustig koken tot de kool zacht is en de rooksmaak zich goed met de groenten heeft verbonden.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 6

Ingrediënten

  • 400 g zuurkool

  • 250 g gerookt spek

  • 3 aardappelen

  • 1 wortel

  • 1,2 l water

Bereiding

  1. Knijp de zuurkool uit als die erg zuur is. Snijd de aardappelen in blokjes en de wortel in plakjes. Leg het spek klaar om mee te koken.

  2. Snijd het spek in blokjes en verwarm 4-5 minuten in een pan, tot er wat vet vrijkomt en het begint te geuren.

  3. Voeg de aardappelen en wortel aan de spekbasis toe, schenk het water erbij en kook 20-25 minuten, tot de groenten bijna zacht zijn.

  4. Voeg de zuurkool toe en kook nog 15-20 minuten, tot die zacht is en de bouillon zuur heeft gemaakt. Proef de soep pas nadat de kool heeft meegekookt.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën261 kcal
Eiwitten8 g
Koolhydraten17,6 g
Vetten17,6 g
Vezels4,2 g
Suikers2,7 g
Per 100 g
Calorieën68 kcal
Eiwitten2,1 g
Koolhydraten4,6 g
Vetten4,6 g
Vezels1,1 g
Suikers0,7 g

Beoordeel dit recept

4.5

2 beoordelingen

Reacties