Lichte bloemkoolsoep met geroosterde roosjes en peterselie

AI-gegenereerd

Romige bloemkoolsoep met nootmuskaat

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Bereiding
20 min
Totaal
30 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Romige bloemkoolsoep met nootmuskaat

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
10 min
Bereiding
20 min
Totaal
30 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/soepen/romige-bloemkoolsoep-met-nootmuskaat

Over dit recept

Romige bloemkoolsoep met nootmuskaat is een fluweelzachte soep op groentebouillon, met ui, aardappel en room. Bloemkool geeft een milde, licht nootachtige basis, aardappel helpt de soep te binden en room maakt de structuur glad. Een snufje nootmuskaat past goed bij bloemkool en geeft een warmer, huiselijk aroma. Een eenvoudige soep als lichte maaltijd of voorgerecht, waarbij zorgvuldig pureren voor een mooie gladde structuur zorgt.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 4

Ingrediënten

  • 1 kleine bloemkool

  • 1 ui

  • 1 aardappel

  • 800 ml groentebouillon

  • een snufje nootmuskaat

  • 2 eetlepels room

Bereiding

  1. Verdeel de bloemkool in roosjes, schil de aardappel en snijd in blokjes. Hak de ui fijn.

  2. Verwarm de ui 4 minuten in ongeveer 50 ml bouillon uit de afgemeten 800 ml, tot hij glazig is.

  3. Voeg de bloemkool, aardappel en nootmuskaat toe, schenk de overige bouillon erbij en kook 15-20 minuten, tot de groenten zacht zijn.

  4. Prik met een vork in een stukje aardappel en een dikker stuk bloemkool: beide moeten onder druk gemakkelijk uit elkaar vallen. Zijn ze nog hard, kook de groenten dan verder. Haal de pan van het vuur en pureer de soep met een staafmixer; houd de kop onder het oppervlak van het vocht. Stop zodra er geen voelbare stukjes meer zijn.

  5. Roer na het pureren de room erdoor en verwarm kort zonder hard te laten koken. Serveer direct.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën136 kcal
Eiwitten5,5 g
Koolhydraten19,4 g
Vetten3 g
Vezels5,1 g
Suikers6,2 g
Per 100 g
Calorieën32 kcal
Eiwitten1,3 g
Koolhydraten4,6 g
Vetten0,7 g
Vezels1,2 g
Suikers1,5 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Soepen

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties