Groene courgettesoep met room, dille en croutons

Romige courgettesoep met dille

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
12 min
Bereiding
18 min
Totaal
30 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Romige courgettesoep met dille

Auteur: Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
12 min
Bereiding
18 min
Totaal
30 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/soepen/romige-courgettesoep-met-dille

Over dit recept

Romige courgettesoep met dille is een milde soep op groentebouillon, met ui, aardappel, yoghurt en verse dille. Courgette vormt een lichte basis, aardappel bindt de soep en yoghurt geeft een subtiel zuurtje en een gladde structuur. Dille voegt een fris kruidenaroma toe dat goed bij courgette past. Een eenvoudige groentesoep voor elke dag, vooral als je iets lichts maar niet waterigs wilt maken.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 4

Ingrediënten

  • 2 courgettes

  • 1 ui

  • 1 aardappel

  • 800 ml groentebouillon

  • 2 eetlepels dille

  • 2 eetlepels yoghurt

Bereiding

  1. Snijd de courgettes in halve plakjes of grotere blokjes. Schil de aardappel en snijd wat kleiner. Hak de ui fijn.

  2. Verwarm de ui 4 minuten in ongeveer 50 ml bouillon uit de afgemeten 800 ml, tot hij zacht is.

  3. Voeg de courgette en aardappel toe, schenk de overige bouillon erbij en kook 15-20 minuten, tot de groenten zacht zijn.

  4. Pureer de courgette en aardappel glad. Voeg de yoghurt en dille pas daarna toe voor een frissere, lichtzure smaak.

  5. Verwarm de soep na het toevoegen van yoghurt en dille kort, zonder lang door te koken. Serveer direct, zodat de dille zijn frisse smaak houdt.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën88 kcal
Eiwitten3,5 g
Koolhydraten16,4 g
Vetten0,8 g
Vezels3,1 g
Suikers6,7 g
Per 100 g
Calorieën23 kcal
Eiwitten0,9 g
Koolhydraten4,2 g
Vetten0,2 g
Vezels0,8 g
Suikers1,7 g

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties