Spaanse knoflooksoep met zacht brood, rood paprikapoeder en een ei met gestold eiwit

AI-gegenereerd

MakkelijkSoepenSpaanse keukenEiwitrijk

Spaanse knoflooksoep met brood en ei (sopa de ajo)

Gemiddelde beoordeling
0.0
0 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Bereiding
25 min
Totaal
35 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Spaanse knoflooksoep met brood en ei (sopa de ajo)

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
10 min
Bereiding
25 min
Totaal
35 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/soepen/spaanse-knoflooksoep-met-brood-en-ei-sopa-de-ajo

Over dit recept

Spaanse knoflooksoep met brood en ei combineert zacht gebakken knoflook, gerookt paprikapoeder en zacht brood. Het brood is hier geen knapperige toevoeging aan de kom: het wordt eerst licht gebruind in olijfolie en vervolgens in bouillon gekookt, waardoor de soep een stevige, onregelmatige structuur krijgt. Gebruik licht oudbakken tarwebrood met een duidelijke korst dat goed vocht opneemt; zacht casinobrood zou te snel tot een egale massa uiteenvallen. De knoflook moet lichtgoud blijven. Voeg het milde gerookte paprikapoeder van het vuur af toe en schenk er meteen de bouillon bij, zodat het niet bitter wordt. De eieren stollen rechtstreeks in de zacht pruttelende soep met het deksel op de pan. Het eiwit moet volledig gestold zijn en de dooiers romig en ingedikt, zonder vloeibare kern. Met kant-en-klare ongezouten gevogeltebouillon maak je vier porties in ongeveer 35 minuten.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 4

Soep en eieren

  • 200 g licht oudbakken tarwebrood met korst, zonder toevoegingen zoals zaden, kaas of kruiden; geen casinobrood

  • 40 g rauwe knoflook, gewogen na het pellen

  • 40 ml olijfolie, verdeeld: 25 ml voor de knoflook en 15 ml voor het brood

  • 5 g mild gerookt paprikapoeder

  • 1400 ml kant-en-klare heldere ongezouten kippenbouillon op gewone sterkte voor direct gebruik, geen concentraat

  • 4 rauwe eieren maat M, ongeveer 200 g eetbaar gewicht zonder schalen

  • 5 g fijn zout

  • 0,5 g gemalen zwarte peper

Bereiding

  1. Snijd het brood met de korst in dunne sneetjes van ongeveer 1 cm dik en scheur ze daarna in stukken van ongeveer 3–4 cm. Snijd de gepelde knoflook in dunne plakjes. Zet een brede pan met deksel klaar waarin straks vier eieren naast elkaar passen, en een klein kommetje om de eieren in te breken.

  2. Verwarm 25 ml olijfolie in de pan op middellaag vuur. Voeg de plakjes knoflook toe en bak ze ongeveer 2–3 minuten, terwijl je regelmatig roert, tot ze zacht worden en lichtgoud beginnen te kleuren. Wacht niet tot de randjes donkerbruin zijn; zet het vuur meteen lager als de knoflook snel donker wordt.

    AI-gegenereerd
  3. Voeg de resterende 15 ml olijfolie en al het brood toe. Bak het ongeveer 2–3 minuten op middellaag vuur en keer de stukken voorzichtig om tot ze de olie opnemen en plaatselijk lichtgoud worden. Het brood hoeft niet overal knapperig te zijn; roer ook langs de bodem zodat de knoflook tijdens het verder bakken niet aanbrandt.

    AI-gegenereerd
  4. Haal de pan van de hete kookplaat en voeg al het milde gerookte paprikapoeder toe. Roer kort zodat het brood en de knoflook ermee bedekt zijn, en schenk er meteen alle kant-en-klare ongezouten kippenbouillon bij. Het paprikapoeder moet zich met de olijfolie mengen, maar niet op de droge, hete bodem bakken, want dan wordt het snel bitter.

  5. Zet de pan terug op het vuur en voeg al het zout en de peper toe. Breng de soep op matig vuur zachtjes aan de kook; dat duurt ongeveer 3–5 minuten. Zet het vuur daarna lager en laat de soep met het deksel op een kier ongeveer 5 minuten zachtjes koken. Het brood moet vocht opnemen, zacht worden en gedeeltelijk uiteenvallen, maar er moeten herkenbare stukken en vloeistof ertussen in de soep blijven. Roer voorzichtig vanaf de bodem zonder het brood tot een gladde massa fijn te drukken.

    AI-gegenereerd
  6. Laat de soep heel rustig pruttelen, met kleine belletjes langs de randen. Breek de eieren een voor een in het kommetje en laat ze voorzichtig op vier plekken in de soep glijden. Schuif het brood met een lepel iets opzij zodat ieder ei ruimte heeft. Roer niet meer nadat je de eieren hebt toegevoegd, zodat het eiwit niet uit elkaar wordt getrokken.

  7. Doe het deksel op de pan en laat de soep op laag vuur ongeveer 6–8 minuten zachtjes koken, zonder hevig borrelen. Het eiwit moet volledig gestold en ondoorzichtig zijn, ook vlak naast de dooiers. De dooiers moeten ingedikt en romig zijn, zonder vloeibare kern. Zijn de eieren nog niet gestold, laat ze dan iets langer garen met het deksel op de pan; het brood eronder blijft zacht.

  8. Schep met een brede lepel één ei in elk van de vier kommen. Verdeel het zachte brood en de bouillon over de kommen en schep voorzichtig zodat de eieren heel blijven. Serveer meteen, terwijl de soep heet is en het brood zacht en doorweekt.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën341 kcal
Eiwitten20,3 g
Koolhydraten25,7 g
Vetten16,7 g
Vezels2,2 g
Suikers2 g
Per 100 g
Calorieën76 kcal
Eiwitten4,5 g
Koolhydraten5,7 g
Vetten3,7 g
Vezels0,5 g
Suikers0,4 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Soepen

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

0.0

0 beoordelingen

Reacties