Romige soep met sperziebonen, aardappelen en wortel
MakkelijkSoepenVegetarischGlutenvrij

Sperziebonensoep

Gemiddelde beoordeling
5.0
1 beoordeling
Voorbereiding
10 min
Bereiding
25 min
Totaal
35 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Sperziebonensoep

Auteur: Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
10 min
Bereiding
25 min
Totaal
35 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/soepen/sperziebonensoep

Over dit recept

Sperziebonensoep is een zachte groentesoep op bouillon met aardappelen, wortel en zure room. Sperziebonen geven een frisse, lichtgroene smaak en een aangename beet, aardappelen maken de soep vullend en wortel zorgt voor een subtiele zoetheid. Zure room verzacht de bouillon en geeft de soep een huiselijk karakter. Een dagelijkse groentesoep, vooral als je sperziebonen op een eenvoudige, klassieke manier wilt gebruiken.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 4

Ingrediënten

  • 300 g sperziebonen

  • 3 aardappelen

  • 1 wortel

  • 1 liter groentebouillon

  • 2 eetlepels zure room

Bereiding

  1. Maak de sperziebonen schoon en snijd in kortere stukken. Snijd de aardappelen in blokjes en de wortel in halve plakjes.

  2. Voeg de aardappelen en wortel aan de bouillon toe, breng aan de kook en kook 10–12 minuten.

  3. Voeg de sperziebonen toe en kook nog 7–8 minuten.

  4. Roer een paar eetlepels hete soep door de zure room, schenk in de pan en verwarm 1–2 minuten zonder hard te laten koken.

  5. Serveer wanneer de sperziebonen zacht zijn, maar nog iets stevig.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën159 kcal
Eiwitten4,6 g
Koolhydraten31 g
Vetten1,8 g
Vezels5,5 g
Suikers6,8 g
Per 100 g
Calorieën35 kcal
Eiwitten1 g
Koolhydraten6,8 g
Vetten0,4 g
Vezels1,2 g
Suikers1,5 g

Beoordeel dit recept

5.0

1 beoordeling

Reacties