Tomatensoep met witte bonen, oregano en basilicum

Tomatensoep met witte bonen en oregano

Gemiddelde beoordeling
4.7
3 beoordelingen
Voorbereiding
8 min
Bereiding
23 min
Wachttijd
3 min
Totaal
34 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Tomatensoep met witte bonen en oregano

Auteur: Recipheon

Porties
6
Voorbereiding
8 min
Bereiding
23 min
Wachttijd
3 min
Totaal
34 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/soepen/tomatensoep-met-witte-bonen-en-oregano

Over dit recept

Tomatensoep met witte bonen en oregano is een vullende soep op groentebouillon en passata. Witte bonen maken de soep steviger en binden hem licht, zodat hij een vollere maaltijd wordt zonder pasta of rijst. Oregano benadrukt het mediterrane karakter van de passata en olijfolie rondt de smaak van de tomatenbasis af. Een eenvoudig plantaardig recept met een korte ingrediëntenlijst.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 6

Ingrediënten

  • 900 ml groentebouillon

  • 500 ml passata

  • 1/2 blik witte bonen

  • 1 theelepel oregano

  • 1 eetlepel olijfolie

Bereiding

  1. Laat de bonen uitlekken en spoel ze af. Zet de passata, bouillon, oregano en olijfolie klaar.

  2. Verwarm 1 eetlepel olijfolie in een pan op laag vuur. Voeg 1 theelepel oregano toe en roer 30 seconden. Schenk de passata erbij en verwarm 3 minuten.

  3. Voeg de bouillon en bonen toe en kook 12–15 minuten op laag vuur.

  4. Roer de soep door, laat 3 minuten rusten en serveer.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën76 kcal
Eiwitten3 g
Koolhydraten10,1 g
Vetten2,7 g
Vezels2,7 g
Suikers4,7 g
Per 100 g
Calorieën31 kcal
Eiwitten1,2 g
Koolhydraten4,1 g
Vetten1,1 g
Vezels1,1 g
Suikers1,9 g

Beoordeel dit recept

4.7

3 beoordelingen

Reacties