Vissoep met zalm, aardappelen, prei en verse dille

AI-gegenereerd

Vissoep met zalm en dille

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Bereiding
20 min
Totaal
30 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Vissoep met zalm en dille

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
10 min
Bereiding
20 min
Totaal
30 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/soepen/vissoep-met-zalm-en-dille

Over dit recept

Vissoep met zalm en dille is een zachte maar voedzame soep op basis van groentebouillon, met wortel en prei. De zalm geeft een vollere smaak en maakt de soep vullender, terwijl de dille een fris, kruidig aroma toevoegt. Wortel verzacht de smaak van de bouillon en prei vormt een subtiele groentebasis. Kook de zalm liefst kort, zodat hij zacht blijft en niet helemaal uit elkaar valt in de hete soep.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 4

Ingrediënten

  • 300 g zalm

  • 1 wortel

  • 1 prei

  • 900 ml groentebouillon

  • 1 bosje dille

Bereiding

  1. Controleer de zalm, verwijder graten en eventueel vel en snijd in grotere stukken van ongeveer gelijke grootte. Bewaar in de koelkast terwijl je de bouillon bereidt. Schil de wortel en snijd in dunne plakjes. Snijd de prei in de lengte in, spoel grondig tussen de lagen en snijd in halve ringen. Was de dille, droog en hak fijn.

  2. Doe de prei en wortel in een pan. Schenk er 900 ml groentebouillon bij, breng aan de kook en zet het vuur lager. Kook 12–18 minuten, tot je de wortel gemakkelijk met een mes kunt doorprikken.

  3. Voeg de zalm aan de groentebouillon toe en kook 5–7 minuten op laag vuur, zonder krachtig te roeren. Controleer het dikste stuk: het visvlees moet vanbinnen ondoorschijnend zijn en gemakkelijk in vlokken uiteenvallen. Is het midden nog rauw, laat dan kort verder garen en controleer opnieuw.

  4. Voeg de gehakte dille toe, roer voorzichtig en verwarm slechts kort. Serveer direct, zodat verder koken de zalm niet uitdroogt.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën190 kcal
Eiwitten16,6 g
Koolhydraten6,2 g
Vetten10,4 g
Vezels1 g
Suikers2,9 g
Per 100 g
Calorieën61 kcal
Eiwitten5,4 g
Koolhydraten2 g
Vetten3,4 g
Vezels0,3 g
Suikers0,9 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Soepen

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties