Goudbruine stukken bloemkool uit de oven met Parmezaanse kaas op een bord

AI-gegenereerd

MakkelijkTussendoortjesGlutenvrijEiwitrijk

Bloemkool met Parmezaanse kaas uit de oven

Gemiddelde beoordeling
5.0
1 beoordeling
Voorbereiding
15 min
Bereiding
25 min
Wachttijd
5 min
Totaal
45 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Bloemkool met Parmezaanse kaas uit de oven

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
15 min
Bereiding
25 min
Wachttijd
5 min
Totaal
45 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/tussendoortjes/bloemkool-met-parmezaanse-kaas-uit-de-oven

Over dit recept

Bloemkool met Parmezaanse kaas uit de oven is een groentesnack met olijfolie, paprikapoeder, peper en een uitgesproken kaassmaak. De bloemkoolroosjes worden in de oven zacht vanbinnen en lichtbruin aan de randjes. Parmezaanse kaas versterkt de smaak zonder dat je een saus hoeft te maken. Paprikapoeder geeft een warmere kruidigheid, olijfolie helpt de bloemkool gelijkmatig te kleuren en peper doorbreekt de milde smaak. Het is een eenvoudige manier om bloemkool in de oven te bereiden als snack of snel bijgerecht bij een grotere maaltijd.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 1/2 bloemkool

  • 1 eetlepel olijfolie

  • 30 g Parmezaanse kaas

  • snufje peper

  • 1/2 theelepel paprikapoeder

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 210°C met boven- en onderwarmte en plaats het rooster in het midden. Verdeel de bloemkool in roosjes met een doorsnede van ongeveer 3 cm en droog ze goed.

  2. Meng de roosjes met de olijfolie, het paprikapoeder en de peper, zodat ze rondom met de smaakmakers bedekt zijn.

  3. Verdeel de bloemkool in één laag over een met bakpapier beklede bakplaat en bak 20 minuten, tot de uiteinden beginnen te kleuren.

  4. Bestrooi de roosjes gelijkmatig met de Parmezaanse kaas en bak nog 3–5 minuten, tot de kaas gesmolten en lichtbruin is.

  5. Laat 5 minuten zonder afdekking afkoelen en serveer.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën161 kcal
Eiwitten8,6 g
Koolhydraten5,5 g
Vetten11 g
Vezels3,5 g
Suikers3,2 g
Per 100 g
Calorieën97 kcal
Eiwitten5,2 g
Koolhydraten3,3 g
Vetten6,6 g
Vezels2,1 g
Suikers1,9 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Tussendoortjes

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

1 beoordeling

Reacties