Courgettekoekjes geserveerd met yoghurt en dille

AI-gegenereerd

Courgettekoekjes met yoghurtdip

Gemiddelde beoordeling
5.0
1 beoordeling
Voorbereiding
20 min
Bereiding
12 min
Totaal
32 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Courgettekoekjes met yoghurtdip

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
20 min
Bereiding
12 min
Totaal
32 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/tussendoortjes/courgettekoekjes-met-yoghurtdip

Over dit recept

Courgettekoekjes met yoghurt zijn een goudbruine snack met een eenvoudige knoflookdip. Goed uitgeknepen courgette, eieren, bloem en paneermeel vormen een mengsel dat tijdens het bakken gemakkelijk zijn vorm houdt. De kleine koekjes zijn eenvoudig te verdelen en warm te serveren aan kinderen of gasten, of mee te nemen.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 4
Eieren, eidooiers en eiwitten blijven hele aantallen.

Ingrediënten

  • 500 g courgette vóór het uitknijpen (ongeveer 2 kleine exemplaren)

  • 2 eieren

  • 3 eetlepels tarwebloem

  • 150 g yoghurt

  • 1 teentje knoflook

  • snufje zout

  • peper

  • 2 eetlepels paneermeel

  • 2 theelepels koolzaadolie (ongeveer 8 g), om te bakken

Bereiding

  1. Was en rasp de courgettes en knijp het overtollige water er zeer goed uit. Hoe minder vrij vocht achterblijft, hoe gemakkelijker de koekjes hun vorm behouden.

  2. Meng de courgette met de eieren, bloem, het paneermeel, de peper en het zout. Het mengsel moet dik zijn en met een lepel te portioneren, zonder dat er water omheen loopt.

  3. Verhit een deel van de 8 g olie in een koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur; houd de rest apart voor de volgende bakrondes. Schep kleine porties in de pan en druk ze met een spatel plat tot dunne koekjes. Bak ongeveer 2–3 minuten per kant, tot ze bruin zijn en samenhang hebben. Snijd het eerste koekje door: in het midden mag geen vloeibaar eimengsel meer zitten. Bak zo nodig op lager vuur verder.

  4. Meng de yoghurt met de geperste knoflook en serveer als dip bij de warme courgettekoekjes.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën135 kcal
Eiwitten7,1 g
Koolhydraten11,6 g
Vetten6,3 g
Vezels1,6 g
Suikers5,2 g
Per 100 g
Calorieën75 kcal
Eiwitten3,9 g
Koolhydraten6,4 g
Vetten3,5 g
Vezels0,9 g
Suikers2,9 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Tussendoortjes

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

1 beoordeling

Reacties