Dadelballetjes met cacao, waarvan een deel door geraspte kokos is gerold

Dadelballetjes met cacao

Gemiddelde beoordeling
4.7
3 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
25 min
Totaal
35 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Dadelballetjes met cacao

Auteur: Recipheon

Porties
10
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
25 min
Totaal
35 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/tussendoortjes/dadelballetjes-met-cacao

Over dit recept

Dadelballetjes met cacao zijn kleine zoete hapjes met havermout, pindakaas en geraspte kokos. Geweekte dadels zijn gemakkelijk te malen en geven het mengsel natuurlijke zoetheid en de kleverigheid die nodig is om balletjes te vormen. Cacao zorgt voor een chocoladesmaak en pindakaas maakt de snack romiger en vullender. Je kunt de balletjes door geraspte kokos rollen voor een subtiele kokosafwerking. Dit eenvoudige recept voor energieballetjes zonder bakken is geschikt voor de koelkast, lunchbox of als snel dessert.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 10

Ingrediënten

  • 120 g dadels

  • 60 g havermout

  • 1 eetlepel cacao

  • 1 eetlepel pindakaas

  • 1 eetlepel geraspte kokos

Bereiding

  1. Giet warm water over de dadels als ze droog zijn en laat ze een paar minuten weken. Laat ze daarna goed uitlekken, zodat het mengsel niet te vloeibaar wordt.

  2. Maal de dadels met de havermout, cacao en pindakaas.

  3. Vorm balletjes en rol ze indien nodig door de kokos.

  4. Laat 20–30 minuten koelen voordat je ze serveert, zodat het mengsel beter samenhangt.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën70 kcal
Eiwitten1,6 g
Koolhydraten13,9 g
Vetten1,6 g
Vezels1,9 g
Suikers8,2 g
Per 100 g
Calorieën338 kcal
Eiwitten7,6 g
Koolhydraten66,9 g
Vetten7,8 g
Vezels8,9 g
Suikers39,6 g

Beoordeel dit recept

4.7

3 beoordelingen

Reacties