Havermoutballetjes met cacao en dadels, gerold door kokos

Havermoutballetjes met cacao en dadels

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
20 min
Totaal
30 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Havermoutballetjes met cacao en dadels

Auteur: Recipheon

Porties
6
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
20 min
Totaal
30 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/tussendoortjes/havermoutballetjes-met-cacao-en-dadels

Over dit recept

Havermoutballetjes met cacao en dadels zijn kleine zoete hapjes zonder bakken, gemaakt van eenvoudige plantaardige ingrediënten. Ze zijn een fijne keuze als je een plantaardig recept zoekt zonder overbodige vervangende producten.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 6

Ingrediënten

  • 120 g havermout

  • 120 g dadels

  • 1 eetlepel cacao

  • 1 eetlepel pindakaas

  • 2 eetlepels geraspte kokos

Bereiding

  1. Giet warm water over de dadels en laat ze 10 minuten weken als ze hard zijn. Laat ze daarna goed uitlekken.

  2. Maal de dadels met de havermout, cacao en pindakaas tot een kleverig mengsel.

  3. Vorm kleine balletjes en rol ze door de geraspte kokos.

  4. Laat minstens 20 minuten koelen voordat je ze serveert.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën161 kcal
Eiwitten4 g
Koolhydraten30,2 g
Vetten3,9 g
Vezels4,2 g
Suikers13,9 g
Per 100 g
Calorieën353 kcal
Eiwitten8,8 g
Koolhydraten66,3 g
Vetten8,6 g
Vezels9,3 g
Suikers30,5 g

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties