Hartige muffins met feta en rode paprika op een houten bord
MakkelijkTussendoortjesVegetarisch

Hartige muffins met feta en paprika

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Bereiding
20 min
Wachttijd
5 min
Totaal
35 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Hartige muffins met feta en paprika

Auteur: Recipheon

Porties
8
Voorbereiding
10 min
Bereiding
20 min
Wachttijd
5 min
Totaal
35 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/tussendoortjes/hartige-muffins-met-feta-en-paprika

Over dit recept

Muffins met feta en paprika zijn een hartige snack van eieren, melk, bloem en olie, met een zachte binnenkant en een zoutige groentevulling. Feta geeft een uitgesproken smaak en paprika zorgt voor kleur, een lichtzoete toets en sappigheid. Spatel de toevoegingen bij voorkeur als laatste door het beslag, zodat de stukjes paprika en kaas goed zichtbaar blijven in de muffins. Dit eenvoudige recept is geschikt voor hartige muffins in de lunchbox, op een feestje of als snel tussendoortje.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 4–100Oorspronkelijk: 8Eieren, eidooiers en eiwitten blijven hele aantallen.

Ingrediënten

  • 2 eieren

  • 150 g tarwebloem

  • 120 ml melk

  • 60 g feta

  • 1/2 paprika

  • 40 ml olie

  • 1 theelepel bakpoeder

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 180°C met boven- en onderwarmte, plaats het rooster in het midden en zet een vorm voor 8 muffins klaar.

  2. Snijd de paprika in kleine blokjes en verkruimel de feta in kleine stukjes.

  3. Meng de eieren met de melk en olie. Voeg vervolgens de bloem gemengd met het bakpoeder toe en meng kort, alleen tot alles gemengd is.

  4. Spatel voorzichtig de paprika en feta erdoor, zodat de kaas niet helemaal uiteenvalt in het beslag.

  5. Verdeel het beslag over de 8 holtes van de vorm en bak 18–22 minuten, tot de muffins gerezen en lichtbruin zijn en een prikker die je in een stukje zonder feta steekt er droog uitkomt. Laat 5 minuten in de vorm afkoelen.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën158 kcal
Eiwitten5,2 g
Koolhydraten16,2 g
Vetten7,9 g
Vezels0,7 g
Suikers1,6 g
Per 100 g
Calorieën253 kcal
Eiwitten8,3 g
Koolhydraten25,9 g
Vetten12,6 g
Vezels1,1 g
Suikers2,5 g

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties