Havermoutrepen met stukjes appel, rozijnen en kaneel

Havermoutrepen met appel

Gemiddelde beoordeling
5.0
1 beoordeling
Voorbereiding
10 min
Bereiding
23 min
Wachttijd
10 min
Totaal
43 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Havermoutrepen met appel

Auteur: Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
10 min
Bereiding
23 min
Wachttijd
10 min
Totaal
43 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/tussendoortjes/havermoutrepen-met-appel

Over dit recept

Havermoutrepen met appel zijn een gebakken snack van havermout, rozijnen, honing en kaneel. Geraspte appel maakt het mengsel vochtig en geeft natuurlijke zoetheid, terwijl rozijnen de fruitige smaak versterken. Kaneel past goed bij appel en geeft de snack een huiselijke dessertsmaak. Dit is een fijn recept voor repen in de lunchbox, die je na het afkoelen gemakkelijk kunt snijden en meenemen.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 180 g havermout

  • 1 geraspte appel

  • 1 theelepel kaneel

  • 2 eetlepels rozijnen

  • 1 eetlepel honing

Bereiding

  1. Rasp de appel en knijp het overtollige sap er licht uit.

  2. Meng de appel met de havermout, kaneel, rozijnen en honing.

  3. Verdeel het mengsel gelijkmatig over een met bakpapier beklede vorm van 20 × 20 cm en druk stevig aan.

  4. Bak 20–25 minuten in een voorverwarmde oven op 180°C met boven- en onderwarmte, op het middelste niveau. Laat helemaal afkoelen en snijd in 6 gelijke repen; dit recept levert 2 porties van elk 3 repen op.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën450 kcal
Eiwitten12,6 g
Koolhydraten89,7 g
Vetten6,2 g
Vezels11,8 g
Suikers24,4 g
Per 100 g
Calorieën260 kcal
Eiwitten7,3 g
Koolhydraten51,9 g
Vetten3,6 g
Vezels6,8 g
Suikers14,1 g

Beoordeel dit recept

5.0

1 beoordeling

Reacties