Havermoutrepen met stukjes peer, kaneel en pitten

Havermoutrepen met peer en kaneel

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Bereiding
23 min
Wachttijd
10 min
Totaal
43 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Havermoutrepen met peer en kaneel

Auteur: Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
10 min
Bereiding
23 min
Wachttijd
10 min
Totaal
43 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/tussendoortjes/havermoutrepen-met-peer-en-kaneel

Over dit recept

Havermoutrepen met peer en kaneel zijn een gebakken snack van havermout, honing en zonnebloempitten. Geraspte peer geeft vocht en een zachte fruitige zoetheid, terwijl kaneel de repen een warme dessertgeur geeft. Zonnebloempitten zorgen voor een lichtknapperig accent en contrast met de zachte havermoutbasis. Druk het mengsel goed aan in de vorm, zodat je de repen na het bakken gemakkelijk in gelijke stukken kunt snijden.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 180 g havermout

  • 1 geraspte peer

  • 1 theelepel kaneel

  • 1 eetlepel honing

  • 2 eetlepels zonnebloempitten

Bereiding

  1. Rasp de peer en knijp het vocht er licht uit.

  2. Meng de peer met de havermout, kaneel, honing en zonnebloempitten.

  3. Verdeel het mengsel gelijkmatig over een met bakpapier beklede vorm van 20 × 20 cm en druk stevig aan.

  4. Bak 20–25 minuten in een voorverwarmde oven op 180°C met boven- en onderwarmte, op het middelste niveau. Laat helemaal afkoelen en snijd in 6 gelijke repen; dit recept levert 2 porties van elk 3 repen op.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën485 kcal
Eiwitten14,5 g
Koolhydraten85,8 g
Vetten11,2 g
Vezels12,9 g
Suikers18,6 g
Per 100 g
Calorieën274 kcal
Eiwitten8,2 g
Koolhydraten48,4 g
Vetten6,3 g
Vezels7,3 g
Suikers10,5 g

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties