Havermoutrepen met banaan
Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.
Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/tussendoortjes/havermoutrepen-met-banaan
Over dit recept
Havermoutrepen met banaan zijn een gebakken snack van havermout, bananen, honing, kaneel en pompoenpitten. Geprakte bananen binden het mengsel en geven natuurlijke zoetheid, waardoor de repen geen ingewikkelde basis nodig hebben. Havermout maakt de snack vullender, kaneel geeft een warme geur en pompoenpitten zorgen voor een knapperig accent. Druk het mengsel goed aan in de vorm, zodat je het na het bakken gemakkelijk in gelijke stukken kunt snijden. Dit is een fijn recept voor zelfgemaakte havermoutrepen in de lunchbox, als snack of als snel zoet tussendoortje.
Ingrediënten
Ingrediënten
180 g havermout
2 bananen
1 eetlepel honing
1 theelepel kaneel
2 eetlepels pompoenpitten
Bereiding
Prak de bananen met een vork tot puree.
Meng de bananen met de havermout, honing, kaneel en pompoenpitten.
Schep het mengsel in een kleine met bakpapier beklede vorm en druk goed aan.
Bak ongeveer 20–25 minuten op 180°C, laat afkoelen en snijd in repen.
Geschatte voedingswaarden
Beoordeel dit recept
2 beoordelingen
Reacties