Paprikahummus met kikkererwten, kruiden en pitabrood

AI-gegenereerd

MakkelijkTussendoortjesMidden-Oosterse keukenVeganistischVegetarischZuivelvrijKindvriendelijk

Hummus met geroosterde paprika

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Totaal
10 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Hummus met geroosterde paprika

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
10 min
Totaal
10 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/tussendoortjes/hummus-met-geroosterde-paprika

Over dit recept

Hummus met geroosterde paprika is een romige spread van kikkererwten, tahin, knoflook, olijfolie en zacht geroosterde paprika. De paprika geeft de hummus zoetheid, kleur en een mild, licht geroosterd aroma dat goed samengaat met de sesamsmaak van de tahin. De kikkererwten vormen de vullende basis en de knoflook versterkt het hartige karakter. Als de hummus te dik is, kun je hem verdunnen met het afgemeten, bewaarde kikkererwtenvocht. Dit hummusrecept is geschikt voor op brood, bij groentereepjes of als zelfgemaakte dip voor een bijeenkomst.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 4

Ingrediënten

  • 1 blik kikkererwten

  • 1 geroosterde paprika

  • 2 el tahin

  • 1 teen knoflook

  • 1 el olijfolie

Voor erbij

  • rauwe groentereepjes of brood

Bereiding

  1. Dep de paprika droog, verwijder de schil als die taai is en snijd in kleinere stukken.

  2. Laat de kikkererwten uitlekken en bewaar een beetje van het vocht.

  3. Pureer de kikkererwten met de paprika, tahin, knoflook en olijfolie. Is de spread te dik, voeg dan het bewaarde vocht lepel voor lepel toe, in totaal maximaal 2 eetlepels, tot je een romige consistentie hebt.

  4. Controleer tot slot de dikte en serveer met brood of groenten, zodra de paprika gelijkmatig door de hummus is gemengd en de spread egaal gekleurd is.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën167 kcal
Eiwitten5,8 g
Koolhydraten12,3 g
Vetten9,1 g
Vezels4,9 g
Suikers3,7 g
Per 100 g
Calorieën170 kcal
Eiwitten5,9 g
Koolhydraten12,6 g
Vetten9,3 g
Vezels5 g
Suikers3,7 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Tussendoortjes

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties