Wraprolletjes met avocado en Poolse verse kaas
MakkelijkTussendoortjesVegetarisch

Wraprolletjes met avocado en Poolse verse kaas

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
5 min
Totaal
15 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Wraprolletjes met avocado en Poolse verse kaas

Auteur: Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
5 min
Totaal
15 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/tussendoortjes/wraprolletjes-met-avocado-en-poolse-verse-kaas

Over dit recept

Deze koude wraprolletjes hebben een romige vulling met avocado, Poolse verse kaas, rucola en citroen. De kaas vormt een vullende basis en geprakte avocado geeft een gladde structuur en milde smaak. Citroensap maakt het geheel frisser en helpt het verkleuren van de avocado te beperken. Rucola geeft een licht pittig accent dat mooi contrasteert met de romige ingrediënten. Een eenvoudig recept voor de lunchbox, voor gasten of als snelle snack zonder verwarmen.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 2 tarwetortilla's

  • 1 avocado

  • 120 g Poolse verse kaas (twaróg)

  • sap van 1/2 citroen

  • een handje rucola

Bereiding

  1. Prak de Poolse verse kaas. Besprenkel de avocado met citroensap en prak hem met een vork.

  2. Bestrijk de tortilla's met de kaas en verdeel de avocado en rucola erover.

  3. Rol de tortilla's stevig op en zet enkele minuten koud.

  4. Snijd voor het serveren in stukken.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën392 kcal
Eiwitten15,2 g
Koolhydraten41,1 g
Vetten20,4 g
Vezels7,4 g
Suikers4,6 g
Per 100 g
Calorieën180 kcal
Eiwitten7 g
Koolhydraten18,9 g
Vetten9,4 g
Vezels3,4 g
Suikers2,1 g

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties