Wraprolletjes met eierspread en bieslook
MakkelijkTussendoortjesVegetarischKindvriendelijk

Wraprolletjes met eierspread

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Bereiding
9 min
Wachttijd
10 min
Totaal
29 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Wraprolletjes met eierspread

Auteur: Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
10 min
Bereiding
9 min
Wachttijd
10 min
Totaal
29 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/tussendoortjes/wraprolletjes-met-eierspread

Over dit recept

Deze vullende wraprolletjes maak je met tortilla's, eieren, yoghurt, bieslook en komkommer. De eierspread is gemakkelijk te verdelen over de tortilla en yoghurt maakt hem lichter en romig. Bieslook geeft frisheid en dunne komkommerplakjes vormen een knapperige tegenhanger voor de zachte vulling. Koel de rolletjes kort voor het snijden, zodat de spread beter zijn vorm behoudt. Een fijn recept voor feestelijke wraprolletjes, de lunchbox of een snelle eiersnack.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 2–100Oorspronkelijk: 2Eieren, eidooiers en eiwitten blijven hele aantallen.

Ingrediënten

  • 2 tarwetortilla's

  • 3 eieren

  • 2 el yoghurt

  • 1 el bieslook

  • 1/2 komkommer

Bereiding

  1. Kook de eieren in 8–10 minuten hard, laat afkoelen en hak fijn.

  2. Meng met de yoghurt en bieslook tot een stevige spread.

  3. Bestrijk de tortilla's met de spread, voeg dunne komkommerplakjes toe en rol op.

  4. Zet 10 minuten koud en snijd vervolgens in rolletjes.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën315 kcal
Eiwitten15,6 g
Koolhydraten35,1 g
Vetten12,7 g
Vezels2,5 g
Suikers3,9 g
Per 100 g
Calorieën139 kcal
Eiwitten6,9 g
Koolhydraten15,5 g
Vetten5,6 g
Vezels1,1 g
Suikers1,7 g

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties