Wraprolletjes met kalkoen, komkommer en sla
MakkelijkTussendoortjesEiwitrijk

Wraprolletjes met kalkoen en komkommer

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
15 min
Totaal
25 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Wraprolletjes met kalkoen en komkommer

Auteur: Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
15 min
Totaal
25 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/tussendoortjes/wraprolletjes-met-kalkoen-en-komkommer

Over dit recept

Deze wraprolletjes maak je met smeerbare kaas, sla, gebraden kalkoen en verse komkommer. De kaas houdt de ingrediënten bij elkaar en vormt een romige basis; kalkoen maakt de snack vullender. Komkommer geeft een knapperige beet en sla zorgt voor frisheid. Door de tortilla's strak op te rollen kun je ze gemakkelijker in gelijke stukken snijden. Kort koelen helpt de rolletjes hun vorm te behouden. Een fijn recept voor de lunchbox, voor gasten of als snelle avondmaaltijd zonder verwarmen.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 2 tarwetortilla's

  • 100 g gebraden kalkoen

  • 1/2 komkommer

  • 120 g smeerbare verse kaas

  • een handje sla

Bereiding

  1. Bestrijk de tortilla's met een dun laagje smeerbare kaas en laat een rand vrij om ze gemakkelijker op te rollen.

  2. Snijd de gare gebraden kalkoen in dunne reepjes en de komkommer in staafjes. Droog de sla.

  3. Verdeel de ingrediënten gelijkmatig over de tortilla's en rol stevig op.

  4. Zet 10–15 minuten koud en snijd in rolletjes.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën474 kcal
Eiwitten23,9 g
Koolhydraten36,7 g
Vetten25,7 g
Vezels2,6 g
Suikers4,7 g
Per 100 g
Calorieën182 kcal
Eiwitten9,2 g
Koolhydraten14,1 g
Vetten9,9 g
Vezels1 g
Suikers1,8 g

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties