Cuatro suflés de queso bien subidos con la superficie dorada en moldes de cerámica

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MediaAperitivoscocina francesaRico en proteínas

Suflé francés de queso curado

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Preparación
25 min
Cocción
35 min
Espera
10 min
Total
1 h 10 min

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Recipheon
Suflé francés de queso curado

Autor: Recipheon

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

Raciones
4
Preparación
25 min
Cocción
35 min
Espera
10 min
Total
1 h 10 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/aperitivos/sufle-frances-de-queso-curado

Sobre esta receta

Este suflé francés de Gruyère curado tiene la superficie dorada y un interior ligero y esponjoso. El sabor intenso del queso se combina con una base suave de leche, mientras que las claras montadas aportan volumen. La bechamel lisa debe templarse antes de añadir las yemas para que la base siga homogénea. Monta las claras hasta que estén brillantes y elásticas e incorpóralas con suavidad a la mezcla de queso; unas claras secas y grumosas se integran peor. Los moldes pequeños permiten hornear cuatro porciones individuales, con un interior tierno y una superficie ligeramente dorada. Las cantidades indicadas dan para cuatro entrantes calientes. Prepara los platitos antes de que termine el horneado, porque el suflé se sirve enseguida, antes de que empiece a bajar poco a poco.

Ingredientes

Raciones
Base: 4
Los huevos, las yemas y las claras se mantienen en unidades enteras.

Mezcla de queso y preparación de los moldes

  • 40 g de mantequilla sin sal con un 82% de materia grasa: 30 g para la bechamel y 10 g para los moldes

  • 35 g de harina blanca de trigo seca: 30 g para la bechamel y 5 g para enharinar los moldes; retira de los moldes el exceso que quede suelto

  • 250 ml de leche con un 3,2% de materia grasa

  • 100 g de queso Gruyère curado, peso del queso listo para usar y sin corteza

  • 3 huevos crudos de tamaño M, unos 150 g sin cáscara

  • 1 g de sal fina

  • 0,5 g de pimienta negra molida

  • 0,2 g de nuez moscada molida

Pasos

  1. Precalienta el horno a 200°C, con calor arriba y abajo. Prepara cuatro moldes de cerámica para suflé de 250 ml cada uno, de unos 9 cm de diámetro y paredes rectas. Reparte 10 g de mantequilla blanda por sus bases y paredes, pasando el pincel de abajo arriba. Espolvorea el interior con una capa fina de los 5 g de harina reservados para ello, girando los moldes; sacude el exceso que quede suelto y colócalos en una sola bandeja.

  2. En un cazo, derrite los 30 g de mantequilla restantes a fuego bajo, añade 30 g de harina y remueve con unas varillas durante aproximadamente 1 minuto, sin dorar. Vierte la leche en varias tandas, mezclando bien con las varillas después de cada una para que no queden grumos. Calienta a fuego medio, removiendo, hasta que la salsa espese claramente y empiece a burbujear suavemente; después cocina unos 2 minutos más a fuego bajo. Añade la sal, la pimienta y la nuez moscada; la bechamel debe quedar lisa y caer de las varillas en una cinta ancha.

  3. Ralla fino el Gruyère e incorpóralo a la bechamel caliente fuera del fuego. Pasa la base a un bol grande y déjala reposar unos 10–15 minutos, removiendo unas cuantas veces, hasta que esté templada. Mientras tanto, separa las claras de las yemas y recoge las claras en otro bol limpio y seco. Incorpora las yemas de una en una a la base templada hasta que la mezcla sea homogénea.

  4. Bate las claras con una batidora de varillas durante unos 3–4 minutos, hasta que estén brillantes y elásticas. Al levantar las varillas, deben mantener un pico con la punta ligeramente doblada. No sigas batiendo hasta que queden secas y grumosas, porque así cuesta más incorporarlas de manera uniforme a la base.

    Generado por IA
  5. Incorpora aproximadamente un tercio de las claras montadas a la base de queso para aligerarla. Añade el resto en dos tandas, integrándolo suavemente con una espátula mediante movimientos envolventes de abajo arriba y girando el bol. Deja de mezclar cuando desaparezcan las vetas blancas grandes y la mezcla siga ligera y esponjosa.

    Generado por IA
  6. Reparte la mezcla por igual entre los moldes preparados, llenándolos hasta aproximadamente tres cuartos de su altura. Alisa la superficie con suavidad y limpia los bordes superiores de los moldes si tienen restos de mezcla. Deja unos centímetros entre los moldes en la bandeja y mételos enseguida en el horno precalentado.

    Generado por IA
  7. Hornea a media altura durante unos 20–25 minutos. No abras el horno durante los primeros 20 minutos para no alterar la subida. Los suflés listos deben sobresalir claramente del borde de los moldes y tener la superficie dorada y ligeramente elástica; el centro debe estar cuajado, pero seguir tierno y esponjoso. Al mover la bandeja con cuidado, puede temblar ligeramente, pero no debe formar ondas como un líquido. Si al final de ese tiempo la mezcla sigue líquida en el centro, hornea unos 3–5 minutos más.

  8. Saca los moldes con guantes de cocina, coloca cada uno en un platito y sirve enseguida, un suflé por ración. Al sacarlos del horno, los suflés van bajando poco a poco, así que sírvelos aún calientes.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías303 kcal
Proteínas15,5 g
Hidratos de carbono9,4 g
Grasas22,5 g
Fibra0,5 g
Azúcares3,4 g
Por 100 g
Calorías242 kcal
Proteínas12,4 g
Hidratos de carbono7,5 g
Grasas18 g
Fibra0,4 g
Azúcares2,7 g

Creada por

Recipheon

Recipheon

Categoría: Aperitivos

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

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