Batido proteico con mantequilla de cacahuete
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Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/bebidas/batido-proteico-con-mantequilla-de-cacahuete
Sobre esta receta
El batido proteico con mantequilla de cacahuete es una bebida espesa y saciante con leche, skyr, plátano, copos de avena y mantequilla de cacahuete. El skyr crea una base rica en proteínas, el plátano aporta dulzor y los copos de avena dan más cuerpo al batido. La mantequilla de cacahuete añade un sabor ligeramente salado y combina bien con la leche y el plátano. Es una buena receta de batido para sustituir un pequeño tentempié o un desayuno rápido, sobre todo si buscas una consistencia cremosa.
Ingredientes
Raciones: 1
Ingredientes
250 ml de leche
150 g de skyr
1 cucharadita de mantequilla de cacahuete
1 plátano
1 cucharada de copos de avena
Pasos
Pela el plátano y mide la mantequilla de cacahuete y los copos de avena antes de triturar.
Pon en la batidora los ingredientes: 250 ml de leche, 150 g de skyr, 1 cucharadita de mantequilla de cacahuete, 1 plátano y 1 cucharada de copos de avena.
Tritura la leche con el skyr, el plátano, los copos y la mantequilla de cacahuete hasta que la mezcla quede lisa. La mantequilla de cacahuete debe integrarse por completo en la base.
Comprueba la consistencia después de triturar, porque los copos y la mantequilla de cacahuete la espesan rápidamente. Sirve enseguida o aligera con una pequeña cantidad de leche.
Nutrición estimada
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