Huevos revueltos con calabacín, feta desmenuzado y hierbas junto a unas tostadas

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Huevos revueltos con calabacín y feta

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Preparación
5 min
Cocción
5 min
Total
10 min

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Recipheon
Huevos revueltos con calabacín y feta

Autor: Recipheon

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

Raciones
2
Preparación
5 min
Cocción
5 min
Total
10 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/desayunos/huevos-revueltos-con-calabacin-y-feta

Sobre esta receta

Estos huevos revueltos con calabacín y feta son un desayuno rápido y caliente a la sartén que combina unos huevos cremosos con una ligera guarnición vegetal y un queso de sabor intenso. El calabacín se ablanda al saltearlo brevemente, pero mantiene una textura delicada, y el feta añadido al final aporta un toque salado y ligeramente cremoso. Es mejor saltear el calabacín antes de verter los huevos para que pierda parte del agua y no diluya el revuelto. Cocina los huevos a fuego lento, removiendo con calma, hasta que queden tiernos y cremosos. Sírvelos enseguida con pan, cuando el feta esté templado pero aún no se haya derretido por completo.

Ingredientes

Raciones
Base: 2

Ingredientes

  • 4 huevos

  • 1 cucharada de mantequilla o aceite de oliva

  • 2 rebanadas de pan para servir

  • 100 g de calabacín

  • 40 g de queso feta

Pasos

  1. Corta el calabacín en dados pequeños, desmenuza el feta y bate los huevos en un cuenco.

  2. Calienta la mantequilla o el aceite de oliva en una sartén y saltea el calabacín durante 2-3 minutos, hasta que se ablande ligeramente.

  3. Vierte los huevos sobre el calabacín salteado y cocínalos a fuego lento, desplazando la mezcla de los bordes hacia el centro, hasta que el revuelto quede tierno y ligeramente jugoso.

  4. Añade el feta al final, remueve ligeramente y sirve enseguida con el pan.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías336 kcal
Proteínas19,7 g
Hidratos de carbono11,6 g
Grasas22,8 g
Fibra1 g
Azúcares2,8 g
Por 100 g
Calorías186 kcal
Proteínas10,9 g
Hidratos de carbono6,4 g
Grasas12,6 g
Fibra0,6 g
Azúcares1,6 g

Creada por

Recipheon

Recipheon

Categoría: Desayunos

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

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