Huevos revueltos con calabacín, feta desmenuzado y hierbas junto a unas tostadas

Huevos revueltos con calabacín y feta

Valoración media
5.0
2 valoraciones
Preparación
5 min
Cocción
5 min
Total
10 min

Inicia sesión o crea una cuenta gratuita para guardar recetas.

Recipheon
Huevos revueltos con calabacín y feta

Autor: Recipheon

Raciones
2
Preparación
5 min
Cocción
5 min
Total
10 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/desayunos/huevos-revueltos-con-calabacin-y-feta

Sobre esta receta

Estos huevos revueltos con calabacín y feta son un desayuno rápido y caliente a la sartén que combina unos huevos cremosos con una ligera guarnición vegetal y un queso de sabor intenso. El calabacín se ablanda al saltearlo brevemente, pero mantiene una textura delicada, y el feta añadido al final aporta un toque salado y ligeramente cremoso. Es mejor saltear el calabacín antes de verter los huevos para que pierda parte del agua y no diluya el revuelto. Cocina los huevos a fuego lento, removiendo con calma, hasta que queden tiernos y cremosos. Sírvelos enseguida con pan, cuando el feta esté templado pero aún no se haya derretido por completo.

Ingredientes

Raciones: 2

Ingredientes

  • 4 huevos

  • 1 cucharada de mantequilla o aceite de oliva

  • 2 rebanadas de pan para servir

  • 100 g de calabacín

  • 40 g de queso feta

Pasos

  1. Corta el calabacín en dados pequeños, desmenuza el feta y bate los huevos en un cuenco.

  2. Calienta la mantequilla o el aceite de oliva en una sartén y saltea el calabacín durante 2-3 minutos, hasta que se ablande ligeramente.

  3. Vierte los huevos sobre el calabacín salteado y cocínalos a fuego lento, desplazando la mezcla de los bordes hacia el centro, hasta que el revuelto quede tierno y ligeramente jugoso.

  4. Añade el feta al final, remueve ligeramente y sirve enseguida con el pan.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías332 kcal
Proteínas19,2 g
Hidratos de carbono20,3 g
Grasas19,7 g
Fibra1,5 g
Azúcares4,2 g
Por 100 g
Calorías175 kcal
Proteínas10,1 g
Hidratos de carbono10,7 g
Grasas10,4 g
Fibra0,8 g
Azúcares2,2 g

Valora esta receta

5.0

2 valoraciones

Comentarios