Paté de tofu y cúrcuma con cebollino en un cuenco

Paté de tofu y cúrcuma para untar en pan

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Preparación
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Recipheon
Paté de tofu y cúrcuma para untar en pan

Autor: Recipheon

Raciones
2
Preparación
10 min
Total
10 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/desayunos/pate-de-tofu-y-curcuma-para-untar-en-pan

Sobre esta receta

Este paté de tofu y cúrcuma es una preparación vegetal para untar en pan, inspirada en las clásicas pastas de huevo. El tofu natural forma una base suave, la cúrcuma aporta color y un ligero sabor especiado, y la mayonesa vegana ayuda a conseguir una textura cremosa. El pepinillo en salmuera añade un contraste ácido y crujiente que evita que el paté resulte insípido. Lo mejor es desmenuzar el tofu con un tenedor y mezclar brevemente los ingredientes para conservar algo de textura. Sírvelo sobre pan recién preparado o después de enfriarlo un poco.

Ingredientes

Raciones: 2

Ingredientes

  • 180 g de tofu natural

  • 1 cucharadita de cúrcuma

  • 1 cucharada de mayonesa vegana

  • 1 pepinillo en salmuera

  • 4 rebanadas de pan

  • 1/4 de cucharadita de sal

  • una pizca de pimienta negra

Pasos

  1. Escurre el tofu y desmenúzalo con un tenedor; corta el pepinillo en dados muy pequeños.

  2. Mezcla el tofu con la cúrcuma y la mayonesa vegana hasta obtener una preparación húmeda y fácil de untar.

  3. Añade el pepinillo y mezcla brevemente para que el paté conserve una textura perceptible.

  4. Sazona con sal y pimienta negra y sirve sobre el pan o como acompañamiento para verduras.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías335 kcal
Proteínas17,4 g
Hidratos de carbono37 g
Grasas13,8 g
Fibra2,6 g
Azúcares4,6 g
Por 100 g
Calorías168 kcal
Proteínas8,7 g
Hidratos de carbono18,5 g
Grasas6,9 g
Fibra1,3 g
Azúcares2,3 g

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