Queso cottage con pera, nueces y miel en un bol

Queso cottage con fruta y nueces

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Preparación
10 min
Total
10 min

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Recipheon
Queso cottage con fruta y nueces

Autor: Recipheon

Raciones
1
Preparación
10 min
Total
10 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/desayunos/queso-cottage-con-fruta-y-nueces

Sobre esta receta

El queso cottage con fruta y nueces es un desayuno rápido sin cocción que combina una base rica en proteínas con la frescura de la fruta y un ingrediente crujiente. El queso es suave y saciante, la pera aporta dulzor natural y jugosidad, y las nueces contrastan con su textura cremosa. Añade la miel al final, después de probarlo, porque una pera madura suele aportar suficiente dulzor. Pica las nueces en trozos grandes para notarlas en cada porción. Sírvelo recién preparado como desayuno rápido, tentempié o comida ligera después de entrenar.

Ingredientes

Raciones: 1

Ingredientes

  • 200 g de queso cottage

  • 1 pera

  • 1 cucharada de nueces

  • 1 cucharadita de miel

Pasos

  1. Corta la pera en dados y pica las nueces en trozos grandes.

  2. Pon el queso cottage en un bol y añade la pera.

  3. Espolvorea las nueces, rocía con la miel y sirve de inmediato.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías388 kcal
Proteínas24,6 g
Hidratos de carbono41,3 g
Grasas15,5 g
Fibra6,4 g
Azúcares30,6 g
Por 100 g
Calorías98 kcal
Proteínas6,2 g
Hidratos de carbono10,4 g
Grasas3,9 g
Fibra1,6 g
Azúcares7,7 g

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