Tortilla esponjosa con twaróg, miel y vainilla

Tortilla esponjosa con twaróg, miel y vainilla

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Preparación
15 min
Cocción
12 min
Total
27 min

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Recipheon
Tortilla esponjosa con twaróg, miel y vainilla

Autor: Recipheon

Raciones
2
Preparación
15 min
Cocción
12 min
Total
27 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/desayunos/tortilla-esponjosa-con-twarog-miel-y-vainilla

Sobre esta receta

Esta tortilla esponjosa con cremoso twaróg (queso fresco polaco), miel y vainilla es un desayuno delicado y saciante para toda la familia. Las claras montadas a punto de nieve le aportan una textura ligera, casi de suflé, y el twaróg avainillado contrasta agradablemente con la tortilla caliente. El plato se prepara sin harina y en una sola sartén apta para horno. Sírvelo nada más hornearlo, cuando el centro esté cuajado pero aún tierno.

Ingredientes

Raciones: 2

Tortilla

  • 4 huevos a temperatura ambiente

  • 10 g de mantequilla

  • 1 pizca de sal

Relleno de twaróg

  • 200 g de twaróg (queso fresco polaco) semigraso

  • 2 cucharadas de miel

  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Pasos

  1. Aplasta el twaróg con un tenedor en un bol, añade la miel y el extracto de vainilla y mezcla hasta obtener una crema uniforme. Reserva mientras preparas la tortilla.

  2. Separa las claras de las yemas, procurando que no caiga ni una pizca de yema en las claras. Monta las claras con una pizca de sal hasta que estén firmes.

  3. Bate ligeramente las yemas con un tenedor, añádelas a las claras y mézclalas con cuidado usando una espátula, solo hasta integrarlas para no perder el aire.

  4. Precalienta el horno a 180°C con calor arriba y abajo. Derrite la mantequilla a fuego bajo, sin dejar que se queme, en una sartén mediana de 20–22 cm con mango resistente a altas temperaturas.

  5. Vierte la mezcla de huevo en la sartén y cocínala a fuego bajo durante 2 minutos, hasta que la base cuaje ligeramente. Después, mete la sartén en el horno durante 10 minutos. La tortilla estará lista cuando haya subido claramente, los bordes estén cuajados y el centro no esté líquido; usa un guante de cocina porque el mango estará muy caliente.

    Ilustración del paso
  6. Saca la sartén del horno, extiende la mezcla de twaróg sobre una mitad de la tortilla y dóblala. Divídela en dos porciones y sirve enseguida, teniendo cuidado con la sartén caliente.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías374 kcal
Proteínas31,5 g
Hidratos de carbono22,1 g
Grasas17,8 g
Fibra0 g
Azúcares21,7 g
Por 100 g
Calorías183 kcal
Proteínas15,4 g
Hidratos de carbono10,8 g
Grasas8,7 g
Fibra0 g
Azúcares10,6 g

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