Tortilla francesa con espinacas y mozzarella fundida en un plato

Tortilla francesa con espinacas y mozzarella

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Preparación
4 min
Cocción
6 min
Total
10 min

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Recipheon
Tortilla francesa con espinacas y mozzarella

Autor: Recipheon

Raciones
2
Preparación
4 min
Cocción
6 min
Total
10 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/desayunos/tortilla-francesa-con-espinacas-y-mozzarella

Sobre esta receta

Esta tortilla francesa con espinacas y mozzarella es un desayuno caliente a base de huevo en el que las espinacas tiernas y la mozzarella ligeramente fundida forman un interior suave y cremoso. Conviene calentar primero las espinacas brevemente en la sartén, solo hasta que se marchiten y pierdan volumen. Vierte los huevos después para que la tortilla no quede aguada. Añade la mozzarella cuando la mezcla empiece a cuajar y tapa la sartén un momento para que el queso se derrita ligeramente. Sírvela enseguida con pan, mientras la tortilla siga tierna y caliente.

Ingredientes

Raciones: 2

Ingredientes

  • 4 huevos

  • 1 cucharada de mantequilla o aceite de oliva

  • 2 rebanadas de pan para servir

  • 2 puñados de espinacas

  • 60 g de mozzarella

Pasos

  1. Bate los huevos en un cuenco, separa la mozzarella en trozos más pequeños y lava y seca las espinacas.

  2. Calienta la grasa en una sartén, añade las espinacas y remueve solo hasta que se marchiten.

  3. Vierte los huevos, cocina durante 3-4 minutos a fuego lento y, cuando la mezcla empiece a cuajar, reparte la mozzarella por encima.

  4. Tapa la sartén durante aproximadamente un minuto para que el queso se derrita ligeramente y la tortilla permanezca tierna por dentro.

  5. Sirve enseguida con el pan.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías361 kcal
Proteínas23,9 g
Hidratos de carbono19,5 g
Grasas21,1 g
Fibra1,6 g
Azúcares2,5 g
Por 100 g
Calorías200 kcal
Proteínas13,2 g
Hidratos de carbono10,8 g
Grasas11,7 g
Fibra0,9 g
Azúcares1,4 g

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