Tostas con ensalada de huevo, rodajas de pepino y cebollino

Tostas con ensalada de huevo y pepino

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Preparación
10 min
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10 min

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Recipheon
Tostas con ensalada de huevo y pepino

Autor: Recipheon

Raciones
4
Preparación
10 min
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10 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/desayunos/tostas-con-ensalada-de-huevo-y-pepino

Sobre esta receta

Las tostas con ensalada de huevo y pepino son un desayuno clásico y saciante en una versión sencilla y fresca. Los huevos cocidos forman una base consistente, el yogur aporta ligereza y cremosidad, y el pepino añade una textura crujiente y un sabor fresco. Lo mejor es aplastar los huevos con un tenedor para que la mezcla no quede del todo lisa y conserve una textura casera. Conviene cortar el pepino fino y colocarlo encima justo antes de servir. Estas tostas funcionan bien por la mañana, pero también como cena rápida o almuerzo sencillo para llevar.

Ingredientes

Raciones: 4

Ingredientes

  • 4 rebanadas de pan

  • 3 huevos cocidos

  • 2 cucharadas de yogur

  • 1/2 pepino

Pasos

  1. Pica finos los huevos o aplástalos con un tenedor y mézclalos con el yogur.

  2. Corta el pepino en rodajas finas.

  3. Unta el pan con la ensalada de huevo y coloca el pepino encima.

  4. Sirve las tostas nada más colocar el pepino para que el pan no absorba la mezcla y las rodajas se mantengan crujientes.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías150 kcal
Proteínas8,3 g
Hidratos de carbono18,6 g
Grasas4,9 g
Fibra1 g
Azúcares2,7 g
Por 100 g
Calorías146 kcal
Proteínas8,1 g
Hidratos de carbono18,1 g
Grasas4,8 g
Fibra1 g
Azúcares2,6 g

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