Fajitas de pollo con pimientos de colores y cebolla en tortillas
FácilPlatos principalescocina tex-mexRico en proteínas

Fajitas de pollo, pimiento y cebolla

Valoración media
0.0
0 valoraciones
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Total
45 min

Inicia sesión o crea una cuenta gratuita para guardar recetas.

Recipheon
Fajitas de pollo, pimiento y cebolla

Autor: Recipheon

Raciones
4
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Total
45 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/platos-principales/fajitas-de-pollo-pimiento-y-cebolla

Sobre esta receta

Las fajitas de pollo, pimiento y cebolla son una comida rápida y aromática que se sirve en tortillas calientes. Se saltean tiras jugosas de pollo a fuego fuerte con pimientos de colores, cebolla, ajo y especias, y después se rocían con lima. Lo mejor es servir el plato inmediatamente, con los acompañamientos dispuestos en la mesa para que cada persona pueda rellenar y enrollar su propia tortilla.

Ingredientes

Raciones
Rango: 1–100Base: 4

Fajitas

  • 600 g de pechuga de pollo, sin piel ni huesos

  • 2 pimientos rojos

  • 1 cebolla grande

  • 3 dientes de ajo

  • 2 cucharadas de aceite vegetal, divididas

  • 1 cucharadita de comino romano molido

  • 1 cucharadita de pimentón dulce

  • ½ cucharadita de orégano seco

  • ½ cucharadita de chile en polvo

  • 1 cucharadita de sal

  • ½ cucharadita de pimienta negra recién molida

  • 1 lima

  • 8 tortillas de trigo

Pasos

  1. Corta el pollo en tiras finas. Limpia los pimientos y córtalos en tiras; corta la cebolla en plumas y pica finamente el ajo. Mezcla en un cuenco pequeño el comino romano, el pimentón dulce, el orégano, el chile, la sal y la pimienta.

  2. Mezcla las tiras de pollo con la mitad de la mezcla de especias, el ajo y 1 cucharada de aceite, hasta que la carne quede cubierta de manera uniforme.

  3. Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Saltea el pollo durante aproximadamente 6–8 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que las tiras estén doradas por fuera y el pollo esté cocinado en el interior. Pásalas a un plato.

    Ilustración del paso
  4. Vierte en la misma sartén la cucharada de aceite restante. Añade la cebolla y los pimientos junto con el resto de las especias, y saltea durante 6–8 minutos, hasta que las verduras se ablanden, pero sigan ligeramente firmes y presenten zonas doradas.

    Ilustración del paso
  5. Devuelve el pollo a la sartén y saltea todo durante 2–3 minutos más, hasta que los ingredientes estén calientes y se integren los aromas. Retira la sartén del fuego y rocía el relleno con el zumo de lima.

  6. Calienta las tortillas de una en una en una sartén seca durante aproximadamente 30 segundos por cada lado, hasta que estén blandas y calientes. Rellénalas con el pollo y las verduras, y sírvelas inmediatamente.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías704 kcal
Proteínas49,2 g
Hidratos de carbono64,8 g
Grasas27,2 g
Fibra7,2 g
Azúcares11,2 g
Por 100 g
Calorías176 kcal
Proteínas12,3 g
Hidratos de carbono16,2 g
Grasas6,8 g
Fibra1,8 g
Azúcares2,8 g

Valora esta receta

0.0

0 valoraciones

Comentarios