Hamburguesa de pavo con verduras y gajos de patata asados
MediaPlatos principalesSin lácteosRico en proteínas

Hamburguesas de pavo con patatas asadas

Valoración media
5.0
2 valoraciones
Preparación
15 min
Cocción
30 min
Total
45 min

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Recipheon
Hamburguesas de pavo con patatas asadas

Autor: Recipheon

Raciones
4
Preparación
15 min
Cocción
30 min
Total
45 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/platos-principales/hamburguesas-de-pavo-con-patatas-asadas

Sobre esta receta

Estas hamburguesas de pavo con patatas asadas son una comida completa con una hamburguesa de ave, un panecillo caliente y una guarnición sencilla al horno. El pavo picado y el huevo forman una mezcla delicada que conviene enfriar brevemente antes de freírla u hornearla si está blanda. Las patatas asadas por separado quedan doradas y sustituyen a las patatas fritas en una versión casera más ligera. El tomate aporta frescura y contrasta con el sabor de la carne. Sirve las hamburguesas recién montadas, con la carne caliente, el pan ligeramente tostado y las patatas aún crujientes por los bordes.

Ingredientes

Raciones: 4

Ingredientes

  • 400 g de pavo picado

  • 1 huevo

  • 2 cucharadas de aceite de colza

  • 1 cucharadita de pimentón dulce

  • 1/2 cucharadita de sal

  • 1/4 cucharadita de pimienta recién molida

  • 4 panecillos para hamburguesa

  • 500 g de patatas

  • 1 tomate

Pasos

  1. Precalienta el horno a 210 °C con calor arriba y abajo. Corta las patatas en gajos de unos 2 cm de grosor y mézclalas con 1 cucharada de aceite y la mitad del pimentón, la sal y la pimienta. Extiéndelas en una bandeja y hornéalas en el nivel central durante 10 minutos.

  2. Mezcla el pavo picado con el huevo y los condimentos restantes. Forma cuatro hamburguesas de unos 2 cm de grosor uniforme y úntalas con la 1 cucharada de aceite restante.

  3. Remueve las patatas, coloca las hamburguesas a su lado y hornea todo durante 18-22 minutos. Dales la vuelta después de unos 10 minutos y continúa hasta que estén doradas y completamente hechas por dentro.

  4. Introduce los panecillos abiertos en el horno durante los últimos 2 minutos de cocción. Corta el tomate en cuatro rodajas.

  5. Coloca una hamburguesa y una rodaja de tomate en cada panecillo. Sirve enseguida con las patatas asadas.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías479 kcal
Proteínas33,3 g
Hidratos de carbono60,8 g
Grasas12,8 g
Fibra5,4 g
Azúcares6,1 g
Por 100 g
Calorías150 kcal
Proteínas10,4 g
Hidratos de carbono19 g
Grasas4 g
Fibra1,7 g
Azúcares1,9 g

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