Pimientos al horno rellenos de arroz y pavo, cubiertos con mozzarella

Pimientos al horno con arroz y pavo

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Preparación
15 min
Cocción
50 min
Espera
5 min
Total
1 h 10 min

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Recipheon
Pimientos al horno con arroz y pavo

Autor: Recipheon

Raciones
4
Preparación
15 min
Cocción
50 min
Espera
5 min
Total
1 h 10 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/platos-principales/pimientos-al-horno-con-arroz-y-pavo

Sobre esta receta

Los pimientos al horno con arroz y pavo son una comida saciante en la que los pimientos se rellenan con carne picada de pavo, arroz, passata y cebolla. El arroz absorbe bien la salsa de tomate, el pavo aporta una carne suave y el pimiento se vuelve más dulce y tierno al hornearse. Este plato resulta útil cuando quieres servir una comida completa en una sola porción, sin preparar guarniciones aparte. La receta es sencilla, pero tiene una presentación más cuidada que un plato corriente de arroz con carne.

Ingredientes

Raciones: 4

Ingredientes

  • 4 pimientos

  • 300 g de carne picada de pavo

  • 120 g de arroz

  • 300 ml de passata

  • 1 cebolla

  • 1 cucharada de aceite de oliva

  • 100 g de mozzarella rallada

  • 1/2 cucharadita de sal

  • 1/4 cucharadita de pimienta negra

Pasos

  1. Precalienta el horno a 190°C con calor arriba y abajo y coloca la rejilla en la altura central. Corta la parte superior de los pimientos, retira las semillas y colócalos en una fuente. Cuece el arroz durante 8-10 minutos para que quede ligeramente firme y escúrrelo.

  2. Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Sofríe la cebolla bien picada durante 2 minutos, añade el pavo picado y fríelo durante 6-8 minutos, separando los grumos. Añade la passata y el arroz y cocina durante 5 minutos, hasta que el relleno espese. Agrega 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra y mezcla bien.

  3. Reparte el relleno entre los 4 pimientos, cubre bien la fuente con papel de aluminio y métela en el horno.

  4. Hornea tapado durante 20 minutos. Destapa, espolvorea cada pimiento con 25 g de mozzarella y hornea 10 minutos más, hasta que el queso se funda y se dore, el pimiento esté tierno y el relleno bien caliente y completamente cocinado.

  5. Deja reposar durante 5 minutos y sirve 1 pimiento por porción.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías362 kcal
Proteínas29,1 g
Hidratos de carbono41,3 g
Grasas10,1 g
Fibra5,7 g
Azúcares11,7 g
Por 100 g
Calorías90 kcal
Proteínas7,2 g
Hidratos de carbono10,2 g
Grasas2,5 g
Fibra1,4 g
Azúcares2,9 g

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