Cordero con arroz bajo una cobertura dorada de yogur, servido como gratinado albanés

Generado por IA

MediaPlatos principalescocina albanesaRico en proteínas

Tavë kosi — cordero con arroz bajo una capa de yogur

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Preparación
25 min
Cocción
3 h
Espera
10 min
Total
3 h 35 min

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Recipheon
Tavë kosi — cordero con arroz bajo una capa de yogur

Autor: Recipheon

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

Raciones
6
Preparación
25 min
Cocción
3 h
Espera
10 min
Total
3 h 35 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/platos-principales/tave-kosi-cordero-con-arroz-bajo-una-capa-de-yogur

Sobre esta receta

El tavë kosi es un gratinado albanés de cordero tierno, arroz y una capa dorada de yogur y huevo. Dora y estofa primero la paletilla hasta que ceda fácilmente al tenedor; el horneado final debe cuajar la mezcla de yogur, no ablandar la carne. Una pequeña cantidad de arroz absorbe parte de la salsa aromática y acompaña al cordero. Une yogur entero, huevos y un roux ligeramente enfriado para una cobertura lisa. Deja reposar al salir del horno: la superficie bajará un poco y será más fácil servir las porciones.

Ingredientes

Raciones
Base: 6
Los huevos, las yemas y las claras se mantienen en unidades enteras.

Cordero, arroz y mezcla de yogur

  • 800 g de paletilla de cordero cruda sin hueso, peso después de retirar membranas y grasa exterior gruesa

  • 80 g de arroz blanco largo seco

  • 750 g de yogur natural estilo griego con un 10% de grasa

  • 4 huevos de tamaño M

  • 60 g de mantequilla — 20 g para la carne, 35 g para el roux y 5 g para la fuente

  • 15 ml de aceite de oliva

  • 40 g de harina de trigo

  • 10 g de ajo, peso después de pelar

  • 2 g de orégano seco

  • 0,2 g de nuez moscada recién rallada

  • 8 g de sal — 5 g para la carne y 3 g para la mezcla de yogur

  • 1 g de pimienta negra molida — 0,5 g para la carne y la misma cantidad para la mezcla de yogur

  • 650 ml de agua — 500 ml para estofar y 150 ml para el arroz; hasta 150 ml adicionales de agua caliente solo si hace falta

Pasos

  1. Corta el cordero limpio en trozos de aproximadamente 4 cm y seca con papel de cocina. Mezcla con 5 g de sal y 0,5 g de pimienta. Pica fino el ajo.

  2. Calienta el aceite y 20 g de mantequilla en una olla ancha de fondo grueso a fuego medio-alto. Dora el cordero en tres tandas de 5–6 minutos cada una, girando hasta obtener superficies tostadas. Pasa cada tanda a un plato; no añadas más grasa y no llenes la olla con toda la carne a la vez.

  3. Devuelve toda la carne con los jugos del plato a la olla, añade ajo y orégano y vierte 500 ml de agua, raspando el fondo dorado con una espátula. Lleva a un hervor suave, tapa y estofa a fuego bajo 1 hora 30 minutos–2 horas, hasta que esté bien tierna y ceda fácilmente al tenedor. Si el líquido casi se evapora, añade agua caliente de la reserva. Durante los últimos 20 minutos saca yogur y huevos de la nevera y enciende el horno a 180°C, calor arriba y abajo.

  4. Hacia el final del estofado, enjuaga el arroz en un colador y pon en un cazo pequeño. Vierte sus 150 ml de agua, hierve y cuece tapado a fuego bajo 10–12 minutos, hasta que absorba la mayor parte y siga ligeramente firme. No escurras; el arroz con todo el líquido restante irá a la fuente.

  5. Saca el cordero tierno a un plato. Reduce todo el líquido con ajo y grasa sin tapar hasta aproximadamente 150 ml: suele tardar 5–10 minutos, pero puede llevar más con mayor cantidad. Si queda menos salsa, completa con agua caliente de la reserva. No deseches la salsa y no la desgrases: se usará para el roux.

  6. Derrite 35 g de mantequilla en un cazo, añade la harina y remueve a fuego bajo 2 minutos, sin dorar el roux. Vierte poco a poco toda la salsa reducida, batiendo con energía hasta obtener una salsa lisa y espesa; aparta y deja 5 minutos. Mientras tanto, bate en un cuenco grande yogur, huevos, los 3 g de sal restantes, 0,5 g de pimienta y nuez moscada. Mezcla 3 cucharadas de preparación de yogur con la salsa enfriada y luego une al resto; no hiervas después de añadir los huevos.

  7. Unta con los 5 g de mantequilla restantes una fuente de aproximadamente 30 × 22 cm, unos 6 cm de profundidad y al menos 3,5 l de capacidad. Distribuye el cordero y el arroz precocido con todo su líquido, y vierte la mezcla de yogur entre los trozos de carne. Deja al menos 2 cm libres hasta el borde, porque la cobertura subirá al hornear.

    Generado por IA
  8. Mete en el horno caliente y hornea sin tapar a 180°C durante 40–45 minutos. La superficie debe subir un poco y dorarse, los bordes estar cuajados y el centro temblar con consistencia al mover suavemente la fuente, sin ondas líquidas. Si se oscurece demasiado pronto, cubre con aluminio holgadamente y termina hasta que la mezcla cuaje.

  9. Saca la fuente y deja 10 minutos para que la mezcla se estabilice y baje ligeramente. Divide en seis raciones, con cordero, arroz y cobertura de yogur en cada una.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías531 kcal
Proteínas35,9 g
Hidratos de carbono20,7 g
Grasas33,3 g
Fibra0,7 g
Azúcares4,1 g
Por 100 g
Calorías166 kcal
Proteínas11,3 g
Hidratos de carbono6,5 g
Grasas10,4 g
Fibra0,2 g
Azúcares1,3 g

Creada por

Recipheon

Recipheon

Categoría: Platos principales

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

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