Chłodnik lituano rosa con mitades de huevo y hierbas frescas

Chłodnik lituano con huevo

Valoración media
4.7
3 valoraciones
Preparación
12 min
Cocción
9 min
Espera
40 min
Total
1 h 1 min

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Recipheon
Chłodnik lituano con huevo

Autor: Recipheon

Raciones
4
Preparación
12 min
Cocción
9 min
Espera
40 min
Total
1 h 1 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/sopas/chlodnik-lituano-con-huevo

Sobre esta receta

El chłodnik lituano con huevo es una sopa fría de kéfir y yogur natural con remolacha, pepino, eneldo y huevo cocido. La remolacha aporta color y un dulzor delicado, el pepino frescura y la base láctea un sabor agradablemente ácido y refrescante. El huevo hace que la sopa resulte más saciante y funcione bien como comida ligera en un día caluroso. Sírvela bien fría.

Ingredientes

Raciones: 4

Ingredientes

  • 500 ml de kéfir

  • 300 ml de yogur natural

  • 2 remolachas cocidas

  • 1 pepino

  • 2 huevos

  • eneldo

  • 1/2 cucharadita de sal

  • 1/4 de cucharadita de pimienta negra

Pasos

  1. Enfría el kéfir y el yogur. Corta el pepino en dados pequeños, ralla la remolacha con la parte gruesa del rallador y pica el eneldo.

  2. Pon los huevos en agua hirviendo, cuécelos 9 minutos, enfríalos en agua fría y pélalos.

  3. Mezcla en un cuenco la remolacha, el pepino, el eneldo, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra. Vierte el kéfir y el yogur natural y mezcla bien.

  4. Deja el chłodnik en la nevera 30 minutos.

  5. Corta cada huevo por la mitad. Reparte el chłodnik entre cuatro cuencos y coloca medio huevo en cada uno.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías188 kcal
Proteínas12,4 g
Hidratos de carbono19,8 g
Grasas6,7 g
Fibra2,5 g
Azúcares16,6 g
Por 100 g
Calorías53 kcal
Proteínas3,5 g
Hidratos de carbono5,6 g
Grasas1,9 g
Fibra0,7 g
Azúcares4,7 g

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